Chakras, Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación

Meditación Mantra: So Hum

  Esta es la última entrega de la serie de meditación que he escrito en las últimas semanas. Vimos qué la meditación es la capacidad de concentrar la atención en un punto presente, como la respiración, las sensaciones del cuerpo o un mantra. También que los beneficios de la meditación son fisiológicos, disminuyendo hormonas del… Sigue leyendo Meditación Mantra: So Hum

Chakras, Columna Yoga y Vida Saludable, Cursos y Talleres

Primer chakra: el poder de la tribu

En la tradición de yoga se habla de las diferentes capas de conforman al ser humano, que lo hacen un ser holístico con cuerpo, emociones, pensamientos y espíritu. Uno de estos campos, el energético, es una plantilla a través de la cual fluye y se acumula energía o prana. Cuando varios canales se interceptan se… Sigue leyendo Primer chakra: el poder de la tribu