Basado en la sabiduría milenaria de Ayurveda y Yoga y nuevas tendencias de Hábitos para la Salud
Se comienza a sentir que se va el invierno y comienza a llegar la primavera y el calor, a remover y mover el cuerpo y cambiar nuestra alimentación. En el invierno el cuerpo busca comer más carbohidratos y a eso aunado las fiestas decembrinas el cuerpo acumula más de lo necesario. Por ello con la… Sigue leyendo Taller Détox Primavera 2020
Si has escuchado mucho acerca de la meditación pero tienes preguntas, quieres saber ¿cuáles son los mitos? ¿qué es y que no es la meditación? ¿qué estilos de meditación hay? Quieres practicarla y vivirla desde la comodidad de tu hogar este programa es para ti. Soy Piiti Paloma y me encantaría presentarte esta introducción a… Sigue leyendo Curso de Introducción a la meditación
Después de los excesos y la irregularidad en la alimentación debida a las fiestas este protocolo te ayudará a reactivar tu fuego digestivo, y para ello me he inspirado en los principios de la Ayurveda. El objetivo es retirar toxinas y exceso de Vata, Pitta y Kapha de los tejidos del cuerpo y del tracto… Sigue leyendo Reinicia tu fuego, tu digestión
Hoy comparto con ustedes un poco de lo que hacemos en la clase de yoga para mama y bebé. Esta clase de yoga la comencé a impartir hace cinco años cuando fui mamá por primera vez. De una forma muy natural evolucionó mi práctica individual de yoga para compartir estos ejercicios basados en la naturaleza… Sigue leyendo Yoga para mamá y bebé
Dado que la agudeza olfativa es importante para la actividad cerebral, no solo respiramos a través de la nariz, sino que también olemos. Los nervios especializados nos permiten estar en contacto con los olores, lo que huele bien fortalece el cuerpo mientras que, lo que huele mal lo debilita. A la hora de comer el… Sigue leyendo Nasya, Limpieza de nariz
En septiembre comienza el otoño y en ayurveda estos cambios se reciben dándole su importancia y preparando el cuerpo y mente para un cambio en el clima y la alimentación, en esto últimos días hemos sentido como ha cambiado el clima y comenzamos a vivirlos en cuerpo, la piel, articulaciones, los ojos. Así que tendré… Sigue leyendo Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019
1. Lanolina @momtomom_oficial para los primeros días. Yo la lleve en mi maleta de hospital ya que la lactancia estuvo presente desde los primeros minutos con e apego precoz. En serio que hace la diferencia en los primeros días, que hay dolor mientras se ajusta tu cuerpo y tu bebé aprende a mamar. Así que es mi… Sigue leyendo Cuatro básicos que te recomiendo para la lactancia:
por Raquel Trigo de Ukaabiim Como ya sabemos la lactancia materna no sólo tiene beneficios para el bebé, tambiénpara mamá, es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional.Pero ¿por qué es mejor dar Leche Materna? Sería imposible enumerar todos los beneficios, pero vamos hoy a mencionar algunos: • favorece el vínculo madre-hijo,… Sigue leyendo Lactancia, fuente de beneficios para mamá y bebé
La lactancia para mi es una forma pura de materializar el amor, sin juicio, sin tiempos, lleno de entrega y compasión. Al nacer lo abrecé, besé, saludé y amamanté, todo en los primeros minutos de vida. Así que para mi la lactancia es la forma de dar la bienvenida al mundo a mi bebé. Es… Sigue leyendo Qué es para mi la lactancia
Muy rápidos, fáciles y saludables hotcakes para desayunar con tus pequeños!! Ingredientes 1/2 taza de harina de avena 2 plátanos maduros 1/2 taza de leche vegetal (soya, almendras, coco o avena)1 cdta. de chía en agua remojada 1 hora previamente 1 cdta. de vainilla Canela al gusto sólo si eres Kapha o Vata1 pizca de… Sigue leyendo Hotcakes saludables
