La importancia del sueño para una vida saludable

¡¡¡Hola, ya es martes y el podcast de esta semana ya llegó!!!

 

Esta semana les comparto la noticia que me tiene muy contenta, estaré colaborando para el periódico El Sol de San Luis cada sábado y la primera columna ya fue publicada el día dos de mayo con el tema “La importancia del Sueño”. Y les comparto esta primera columna con mucho gusto para reflexionar acerca del sueño y su importancia en nuestras vidas y en nuestra salud.

 

Les mando un fuerte abrazo y un gran beso desde San Luis Potosí y espero saber desde donde nos escuchan y que opinan de este tema tan interesante.

el sueño

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Publicado por PiitiPaloma

Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014 Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo. Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España. Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA. Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.

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