Ayurveda, equilibrio para la salud

Este taller tiene la intención de llevarte por los principios y prácticas de ayurveda. Desde su filosofía, sus principios básicos, así como sus prácticas alimenticias, prácticas para cuidado de la piel y la digestión. También veremos recetas y cocina, así como yoga y aromaterapia desde una perspectiva del ayurveda. El costo del curso es deSigue leyendo «Ayurveda, equilibrio para la salud»

Apana vayu mudra

Mudra para desintoxicar tu cuerpo y tu mente es apana vayu mudra. Este sello que hacemos con las manos es muy eficiente para ayudar a limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo. Para ello necesitamos el movimiento que expulsa, que es vayu, el aire que va de nuestro interior al exterior ayudando a la eliminación de losSigue leyendo «Apana vayu mudra»

Tu naturaleza y ayurveda

La filosofía de Ayurveda es una herramienta imperdible para comprender tu naturaleza y la naturaleza que te rodea. Es justo de lo que hablo en el episodio de esta semana en el podcast Ya esta disponible para escucharlo: https://anchor.fm/piiti-paloma/episodes/Tu-naturaleza-y-ayurveda-e1q70uu

De qué está hecho el Universo

Una visión de la filosofía Sankhya para explicar de qué está hecho el universo y de qué estamos hechos nosotros, la relevancia del cuidado del cuerpo pero también del trabajo para el despertar espiritual y la autorrealización. Esta reflexión super interesante surge de una pregunta que me dejaron en mis redes y que se meSigue leyendo «De qué está hecho el Universo»

Kaleshvara mudra

¿Muchas emociones? ¿Muchos pensamientos? ¿Mente agitada? Kaleshvara mudra te ayuda aenfocarte, dejar esa mente agitada como chabguito, se calma y esto ayuda a identificar patrones y hábitos negativos para poder cambiar desde la calma. Este mudra te ayuda a clamar, observar y controlar tus emociones. 🧘‍♀️

Paramaysurey mantra

Si cuestionas tu vida y tu valor por lo que has logrado. Si te sientes insatisfecha de una forma permanente. Este es el mantra que necesitas para sentirte completa y recordar la perfección que ya eres. No significa que eres ese yo creado por la sociedad o por tu imaginación, sino que eres el serSigue leyendo «Paramaysurey mantra»