De qué está hecho el Universo

Una visión de la filosofía Sankhya para explicar de qué está hecho el universo y de qué estamos hechos nosotros, la relevancia del cuidado del cuerpo pero también del trabajo para el despertar espiritual y la autorrealización. Esta reflexión super interesante surge de una pregunta que me dejaron en mis redes y que se meSigue leyendo «De qué está hecho el Universo»

Kaleshvara mudra

¿Muchas emociones? ¿Muchos pensamientos? ¿Mente agitada? Kaleshvara mudra te ayuda aenfocarte, dejar esa mente agitada como chabguito, se calma y esto ayuda a identificar patrones y hábitos negativos para poder cambiar desde la calma. Este mudra te ayuda a clamar, observar y controlar tus emociones. 🧘‍♀️

Paramaysurey mantra

Si cuestionas tu vida y tu valor por lo que has logrado. Si te sientes insatisfecha de una forma permanente. Este es el mantra que necesitas para sentirte completa y recordar la perfección que ya eres. No significa que eres ese yo creado por la sociedad o por tu imaginación, sino que eres el serSigue leyendo «Paramaysurey mantra»

El significado de «Aham Prema»

Aham prema es un mantra que nos ayuda a trabajar en la suavidad de nuestro ser, en recordar que el amor divino que vive en nuestro ser y reconectar con sus cualidades. Este mantra lo podemos traducir como yo soy amor divino. Aham significa ‘yo soy’, y la palabra Prema significa ‘amor’ no solo elSigue leyendo «El significado de «Aham Prema»»

Détox de primavera

El cambio de estación es el mejor momento, para retomar los buenos hábitos alimenticios, el ejercicio y la meditación. La palabra détox significa hacer una limpieza o eliminación de toxinas en nuestro cuerpo. Aunque es una práctica novedosa Ayurveda lo ha promovido hace miles de años como una técnica de rejuvenecimiento. Es mediante unos díasSigue leyendo «Détox de primavera»