El détox que propone ayurveda desde hace milenios se refiere, no a una intoxicación inminente que atenta contra tu vida, sino a una limpieza de toxicas que se van acumulando poco a poco y de forma que no se siente, que te acostumbras a vivir sintiéndote inflamado, con estreñimiento o con gases.La clave para esteSigue leyendo «Détox de otoño»
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De qué está hecho el Universo
Una visión de la filosofía Sankhya para explicar de qué está hecho el universo y de qué estamos hechos nosotros, la relevancia del cuidado del cuerpo pero también del trabajo para el despertar espiritual y la autorrealización. Esta reflexión super interesante surge de una pregunta que me dejaron en mis redes y que se meSigue leyendo «De qué está hecho el Universo»
Kaleshvara mudra
¿Muchas emociones? ¿Muchos pensamientos? ¿Mente agitada? Kaleshvara mudra te ayuda aenfocarte, dejar esa mente agitada como chabguito, se calma y esto ayuda a identificar patrones y hábitos negativos para poder cambiar desde la calma. Este mudra te ayuda a clamar, observar y controlar tus emociones. 🧘♀️
Paramaysurey mantra
Si cuestionas tu vida y tu valor por lo que has logrado. Si te sientes insatisfecha de una forma permanente. Este es el mantra que necesitas para sentirte completa y recordar la perfección que ya eres. No significa que eres ese yo creado por la sociedad o por tu imaginación, sino que eres el serSigue leyendo «Paramaysurey mantra»
Protegido: Taller de Mantras Budistas
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Protegido: Chakras: el poder que residen en ti.
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El significado de «Aham Prema»
Aham prema es un mantra que nos ayuda a trabajar en la suavidad de nuestro ser, en recordar que el amor divino que vive en nuestro ser y reconectar con sus cualidades. Este mantra lo podemos traducir como yo soy amor divino. Aham significa ‘yo soy’, y la palabra Prema significa ‘amor’ no solo elSigue leyendo «El significado de «Aham Prema»»
Détox de primavera
El cambio de estación es el mejor momento, para retomar los buenos hábitos alimenticios, el ejercicio y la meditación. La palabra détox significa hacer una limpieza o eliminación de toxinas en nuestro cuerpo. Aunque es una práctica novedosa Ayurveda lo ha promovido hace miles de años como una técnica de rejuvenecimiento. Es mediante unos díasSigue leyendo «Détox de primavera»
El Poder de lo Femenino
Hoy es el día internacional de la mujer, pero ¿Qué es el poder de la mujer? Desde la visión del Ayurveda la diferencia principal entre l hombre y la mujer es la capacidad de crear la vida. Esto no implica que es lo único que debe hacer, sino que la fuerza de lo femenino queSigue leyendo «El Poder de lo Femenino»
Protegido: Taller de Meditación Mantra y Mudra
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Yoga y Ayurveda 
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