Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable, Yoga

Equilibrio II, tu cuerpo

La semana pasada escribía acerca del equilibrio como una clave para llegar a la salud. En esta secuela me gustaría hablarte de los tres pilares del equilibrio que llevan a la salud integral y holística. El primer pilar es el cuerpo físico, el segundo es la mente y las emociones, y el tercer pilar es… Sigue leyendo Equilibrio II, tu cuerpo

Ayurveda, Mamás, Recetas, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable

Taller Ayurveda en el Hogar

Cómo entender las diferencias en tu familia y ayudar con Ayurveda.   Este es un taller con una duración de 7.5 horas que se realizará en el Instituto Karuna de San Luis Potosí. El objetivo es llevar los conocimientos milenarios de Ayurveda de una forma práctica para que los puedas aplicar en tu hogar, en… Sigue leyendo Taller Ayurveda en el Hogar

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

Equilibrio para la salud I

  Equilibrio significa estabilidad y ésta puede ser física, mental y biológica. Equilibrio lo podemos entender como un estado de salud, de homeostasis.  Es por ello que la mayoría de las personas, buscamos este equilibrio o salud y permanecer ahí de forma permanente. Por otro lado, es posible el mantener el equilibrio. Aunque vivamos en… Sigue leyendo Equilibrio para la salud I

Ayurveda

Chin mudra, sello con las manos

En la práctica de yoga utilizamos todo nuestro cuerpo y aprendemos a controlarlo mejor por medio del desarrollo de la fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad. Otra de las prácticas en yoga es por medio de las manos hacer gestos o sellos energéticos. Las manos son uno de los principales medios para hacer y para interactuar… Sigue leyendo Chin mudra, sello con las manos

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable

Dinacharya, ritual para la salud

  Dinacharya es una palabra en sánscrito que significa rutina diaria o estilo de vida. Es un ritual para promover la salud por medio del cuidado del cuerpo y la mente. El objetivo es vivir una vida de calidad manteniendo el cuerpo joven. Este se lleva a cabo diariamente. Dinacharya puede variar dependiendo de las… Sigue leyendo Dinacharya, ritual para la salud

Ayurveda

3 rituales para renovarte esta primavera

Los rituales de primavera tienen la intención de alinear nuestra inteligencia física, mental y emocional con la energía que nos rodea en el medio ambiente. Al inicio de la primavera la madre naturaleza expresa su vitalidad y abundancia, recordándonos los ciclos, y que momento es de vitalidad y de manifestación del poder creativo y de… Sigue leyendo 3 rituales para renovarte esta primavera

Ayurveda, Cursos y Talleres, Mamás, Yoga

Talleres de abril

Taller de Yoga para mamá y bebé El taller de yoga para mamá y bebé lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé. Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a… Sigue leyendo Talleres de abril

Ayurveda, Terapias del Ayurveda

Détox primavera

Compra tu programa aquí, sólo tienes que darle clic y  pagar por medio de PayPal     Si tienes problemas con tu digestión ya sea que te sientes muy pesado después de comer, que sientes irritación, acidez, indigestión, inflamación, probablemente lo esté causando el tipo de alimentos que ingieres este programa es para ti. La… Sigue leyendo Détox primavera

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Primavera

Estamos viviendo en San Luis Potosí los cambios de clima, ya se acerca la primavera. Este momento de transición en la tradición ayurveda, y de limpieza del yoga, es un momento para detoxificar el cuerpo de las toxinas que en ayurveda llamamos “ama”.   La transición hacia la primavera trae una oportunidad para replantearnos nuestros… Sigue leyendo Primavera