El significado de «Aham Prema»

Aham prema es un mantra que nos ayuda a trabajar en la suavidad de nuestro ser, en recordar que el amor divino que vive en nuestro ser y reconectar con sus cualidades. Este mantra lo podemos traducir como yo soy amor divino. Aham significa ‘yo soy’, y la palabra Prema significa ‘amor’ no solo elSigue leyendo «El significado de «Aham Prema»»

Détox de primavera

El cambio de estación es el mejor momento, para retomar los buenos hábitos alimenticios, el ejercicio y la meditación. La palabra détox significa hacer una limpieza o eliminación de toxinas en nuestro cuerpo. Aunque es una práctica novedosa Ayurveda lo ha promovido hace miles de años como una técnica de rejuvenecimiento. Es mediante unos díasSigue leyendo «Détox de primavera»

Beneficios del Betabel

El betabel es uno de los vegetales más saludables que hay, sin importar como los prepares, en jugo es a un mejor porque al cocinarlos se pueden perder sus nutrientes. Perteneciente a la familia de las amarantáceas, el betabel posee un sabor dulce y un efecto frío en el cuerpo, ayuda a equilibrar a disminuirSigue leyendo «Beneficios del Betabel»

Pastel esponjosito de plátano con nuez o chocolate

Para aprovechar esos 3 plátanos que se pasaron de maduros en casa decidimos hacer un delicioso y esponjoso pastel de plátano que quedó jugoso y para el gusto de todos porque lo dividimos en dos sabores uno de chocolate y otro de nuez y vainilla. Necesitarás: 3 plátanos, 1/4 t de yogur, 2 huevos, 1/4Sigue leyendo «Pastel esponjosito de plátano con nuez o chocolate»

Receta: Bocadillos de quinoa y arroz inflado

Nuestra activida de la tarde fue cocinar algo rico. Asi que los peques ayudaron a hacer esta delicia, a medir y mezclar y claro a no esperar para probar que tal quedaron. La verdad nos quedó  super rico asi que les dejamos la receta. 1.5 tazas arroz inflado1.5 tazas de quinoa inflada1.5 cucharadas de chía3Sigue leyendo «Receta: Bocadillos de quinoa y arroz inflado»