Les compartimos una receta muy fácil, sencilla, económica y que seguramente puedes hacer con lo que tienes enc asa disponible de cocinar. Lo mejor de todo es que pueden cocinarlo con los peques en la casa. https://youtu.be/PRl_hD_HTV4
Autor: PiitiPaloma
Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí
Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014
Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo.
Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España.
Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA.
Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.
Yoga para niños desde casa con mamá
Te compartimos una practica para hacer en familia desde tu casita https://youtu.be/FztQfATNBKA ¿Te gustó? ¡comparte el video con alguien más!!
Taller Détox Primavera 2020
Se comienza a sentir que se va el invierno y comienza a llegar la primavera y el calor, a remover y mover el cuerpo y cambiar nuestra alimentación. En el invierno el cuerpo busca comer más carbohidratos y a eso aunado las fiestas decembrinas el cuerpo acumula más de lo necesario. Por ello con la… Sigue leyendo Taller Détox Primavera 2020
Curso de Introducción a la meditación
Si has escuchado mucho acerca de la meditación pero tienes preguntas, quieres saber ¿cuáles son los mitos? ¿qué es y que no es la meditación? ¿qué estilos de meditación hay? Quieres practicarla y vivirla desde la comodidad de tu hogar este programa es para ti. Soy Piiti Paloma y me encantaría presentarte esta introducción a… Sigue leyendo Curso de Introducción a la meditación
Reinicia tu fuego, tu digestión
Después de los excesos y la irregularidad en la alimentación debida a las fiestas este protocolo te ayudará a reactivar tu fuego digestivo, y para ello me he inspirado en los principios de la Ayurveda. El objetivo es retirar toxinas y exceso de Vata, Pitta y Kapha de los tejidos del cuerpo y del tracto… Sigue leyendo Reinicia tu fuego, tu digestión
Yoga para mamá y bebé
Hoy comparto con ustedes un poco de lo que hacemos en la clase de yoga para mama y bebé. Esta clase de yoga la comencé a impartir hace cinco años cuando fui mamá por primera vez. De una forma muy natural evolucionó mi práctica individual de yoga para compartir estos ejercicios basados en la naturaleza… Sigue leyendo Yoga para mamá y bebé
Nasya, Limpieza de nariz
Dado que la agudeza olfativa es importante para la actividad cerebral, no solo respiramos a través de la nariz, sino que también olemos. Los nervios especializados nos permiten estar en contacto con los olores, lo que huele bien fortalece el cuerpo mientras que, lo que huele mal lo debilita. A la hora de comer el… Sigue leyendo Nasya, Limpieza de nariz
Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019
En septiembre comienza el otoño y en ayurveda estos cambios se reciben dándole su importancia y preparando el cuerpo y mente para un cambio en el clima y la alimentación, en esto últimos días hemos sentido como ha cambiado el clima y comenzamos a vivirlos en cuerpo, la piel, articulaciones, los ojos. Así que tendré… Sigue leyendo Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019
Cuatro básicos que te recomiendo para la lactancia:
1. Lanolina @momtomom_oficial para los primeros días. Yo la lleve en mi maleta de hospital ya que la lactancia estuvo presente desde los primeros minutos con e apego precoz. En serio que hace la diferencia en los primeros días, que hay dolor mientras se ajusta tu cuerpo y tu bebé aprende a mamar. Así que es mi… Sigue leyendo Cuatro básicos que te recomiendo para la lactancia:
Lactancia, fuente de beneficios para mamá y bebé
por Raquel Trigo de Ukaabiim Como ya sabemos la lactancia materna no sólo tiene beneficios para el bebé, tambiénpara mamá, es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte nutricional.Pero ¿por qué es mejor dar Leche Materna? Sería imposible enumerar todos los beneficios, pero vamos hoy a mencionar algunos: • favorece el vínculo madre-hijo,… Sigue leyendo Lactancia, fuente de beneficios para mamá y bebé
