Ilumínate iluminando, leecciones del COVID

En estos tiempos de aislamiento  es muy fácil caer el la trampa del ego, pensar sólo  en uno mismo y en «nuestra» familia. Esto sólo nos  regresar a un pensamiento egocéntrico.


Vencer este pensamiento y recordarnos unidos como seres humanos  y seres sintientes, será  una buena lección de esta crisis.


Es momento de compartir esa luz que se traduce en atención,  una llamada, un mensaje, una persona que escucha, una muestra de cariño. Compartir esa luz o energía que también se manifiesta en el apoyo  a la economía de los amigos que venden, de comercios locales, de escuelas, de los maestros de primaria, de yoga, de baile, de idiomas.


Ser solidarios y si está  en nuestra posibilidad seguir compartiendo, apoyando para que al terminar esta crisis siga habiendo escuelas, centros  e institutos que promueven la educación y la cultura en nuestra cominidad.
Iluminemos alumbrando, compartiendo, apoyando y promoviendo el bienestar  de todos, comenzando por nuestra casa y nuestra comunidad.


Al menos esto es lo que pienso, me gustaría regresar y encontrar la primaria de mi hija y que todas sus maestras puedan estar y no faltar por una falta de  apoyo a su funcionamiento. Regresar a nuestras clases de yoga en Instituto Karuna y ver las caras y abrazarnos y saludarnos todos con buena salud.

Así que deseo, aunque sea una nueva normalidad, podamos estar ahí con buena salud y con lugares hermosos  para aprender y compartir.

Sigamos apoyándonos unos a otros

  • Ayurveda, equilibrio para la salud
    Este taller tiene la intención de llevarte por los principios y prácticas de ayurveda. Desde su filosofía, sus principios básicos, así como sus prácticas alimenticias, prácticas para cuidado de la piel y la digestión. También veremos recetas y cocina, así como yoga y aromaterapia desde una perspectiva del ayurveda. El costo del curso es deSigue leyendo «Ayurveda, equilibrio para la salud»
  • Establece tus límites
    Con el mudra Mushti Es el mudra de la fuerza y de los límites. Cuando hay ira, enojo porque te sientes frustrada ya que no controlas a los demás. Este es el momento de poner limites a tu mente que desea controlar a los demás. Es el momento de poner limites a los que tomanSigue leyendo «Establece tus límites»
  • Apana vayu mudra
    Mudra para desintoxicar tu cuerpo y tu mente es apana vayu mudra. Este sello que hacemos con las manos es muy eficiente para ayudar a limpiar y desintoxicar nuestro cuerpo. Para ello necesitamos el movimiento que expulsa, que es vayu, el aire que va de nuestro interior al exterior ayudando a la eliminación de losSigue leyendo «Apana vayu mudra»
  • Tu naturaleza y ayurveda
    La filosofía de Ayurveda es una herramienta imperdible para comprender tu naturaleza y la naturaleza que te rodea. Es justo de lo que hablo en el episodio de esta semana en el podcast Ya esta disponible para escucharlo: https://anchor.fm/piiti-paloma/episodes/Tu-naturaleza-y-ayurveda-e1q70uu
  • Détox de otoño
    El détox que propone ayurveda desde hace milenios se refiere, no a una intoxicación inminente que atenta contra tu vida, sino a una limpieza de toxicas que se van acumulando poco a poco y de forma que no se siente, que te acostumbras a vivir sintiéndote inflamado, con estreñimiento o con gases.La clave para esteSigue leyendo «Détox de otoño»

Publicado por PiitiPaloma

Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014 Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo. Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España. Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA. Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.

Deja una respuesta

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Salir /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Salir /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Salir /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: