Meditación, Vida Saludable

Iluminando la sombra a través de la Conciencia plena

Hola y bienvenidos a escuchar aquí el podcast Vida Saludable.

 

El día de hoy contamos con la presencia de Alex Karuna quien nos aclara que significa esta frase “Iluminando la Sombra a través de la Conciencia plena”.

 

Nos explica qué es la sombra y los enfoques que hay acerca de este concepto, también nos platica que es la conciencia plena y cómo se entrena uno para lograr este objetivo.

 

 

Espero que lo disfruten y si le gusta compártanlo.

 

Namasté

 

iluminando la sombra

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