Ayurveda

Posturas de Julio

Phototastic-26_06_2016_3649b1e4-bb6c-4ebc-82b5-cefc1cadd84fEste mes te invito a que pongamos el propósito de enfocarnos en posturas con apretura y expansión del pecho.

 

La finalidad es aumentar la flexibilidad de la espalda, tomar consciencia de la columna vertebral y mejorar la postura.

 

A nivel energético es trabajar con el cuarto chakra, el de del corazón, llamando Anahata y que representa nuestra capacidad de amar.

 

Mientras trabajas con estas posturas visualiza el color verde y repite en tu mente “doy amor y recibo amor”.

 

Si quieres trabajar también con el sentido del olfato trae aromaterapia a tu práctica. En el Instituto Karuna tenemos a tu alcance una fragancia de aromaterapia “Aham prema” para enfocarte en el momento presente y recodar tu capacidad de amar y ser amado. ¡¡Ven por ella!!

Editada en Lumia Selfie

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