Posturas de Julio

Phototastic-26_06_2016_3649b1e4-bb6c-4ebc-82b5-cefc1cadd84fEste mes te invito a que pongamos el propósito de enfocarnos en posturas con apretura y expansión del pecho.

 

La finalidad es aumentar la flexibilidad de la espalda, tomar consciencia de la columna vertebral y mejorar la postura.

 

A nivel energético es trabajar con el cuarto chakra, el de del corazón, llamando Anahata y que representa nuestra capacidad de amar.

 

Mientras trabajas con estas posturas visualiza el color verde y repite en tu mente “doy amor y recibo amor”.

 

Si quieres trabajar también con el sentido del olfato trae aromaterapia a tu práctica. En el Instituto Karuna tenemos a tu alcance una fragancia de aromaterapia “Aham prema” para enfocarte en el momento presente y recodar tu capacidad de amar y ser amado. ¡¡Ven por ella!!

Editada en Lumia Selfie

Publicado por PiitiPaloma

Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014 Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo. Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España. Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA. Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: