Pues ya es martes de podcast así que el día de hoy hablaremos de meditación, ¿qué es? y algunos mitos que se están volviendo parte de nuestra cultura occidental.
Hoy contamos con un invitado de lujo, Ph D Alex Karuna quien tiene un grupo de meditación para el manejo del estrés en el Instituto Karuna que ha funcionado ininterrumpidamente desde hace ya 5 años.
Te invito a que nos escuches y si te gusta pues ¡compártelo! y si tienes dudas, preguntas o nos quieres platicar respecto a tu práctica te invito a que nos escribas aquí en la página.
Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí
Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014
Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo.
Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España.
Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA.
Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.
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Un comentario en “Qué es meditación, rompiendo mitos”
Yoga y Ayurveda 
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