Ayurveda

Yoga de Niños

El yoga para los niños es una actividad muy completa porque hacemos ejercicios como estiramientos. Esta parte física les ayuda a mejorar su equilibrio, fuerza y elasticidad. Además, aprenden a calmar su mente por medio de ejercicios de mindfulness enfocados en la respiración, el trabajo con mandalas, mantras o mudras.

 Yoga para niños con Piiti 2016 on PhotoPeach http://photopeach.com/embed/x60gj2

La clase de yoga les proporciona un espacio seguro donde pueden hablar de su inquietudes, emociones y con el apoyo del grupo y de la maestra ayudar a calmar la mente preocupada y ver posible respuestas a ese problema que les aqueja.

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