Hoy te comparto un video con tips para las piernas cansadas en el embarazo. Necesitarás un cojín para tu cadera y estar cerca de una pared despejada y lo puedes acompañar con la crema para piernas cansadas Esta secuencia de estiramientos cae muy rico al final de un día de calor o de mucha caminataSigueSigue leyendo «Yoga para piernas cansadas»
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Yoga Prenatal, un masaje a la espalda
Hoy quiero compartir contigo este delicioso ejercicio que es un masaje a la espalda. Apto para todos pero adecuado para las embarazadas. https://youtu.be/UybHq56H3H0 Si te gustó este video y quieres más clases, puedes adquirir el curso completo: https://urapitipaloma.com/t-online/
5 minutos de yoga para la espalda
Hoy te comparto esta videoclase de 5 minutos de yoga para descansar tu espalda. Durante el embarazo los estiramientos de yoga son muy benéficos para tu cuerpo y tu mente https://vimeo.com/327464919
Yoga y Ayurveda 