Yoga para piernas cansadas

Hoy te comparto un video con tips para las piernas cansadas en el embarazo. Necesitarás un cojín para tu cadera y estar cerca de una pared despejada y lo puedes acompañar con la crema para piernas cansadas Esta secuencia de estiramientos cae muy rico al final de un día de calor o de mucha caminataSigue leyendo “Yoga para piernas cansadas”

Yoga Prenatal, un masaje a la espalda

Hoy quiero compartir contigo este delicioso ejercicio que es un masaje a la espalda. Apto para todos pero adecuado para las embarazadas. Si te gustó este video y quieres más clases, puedes adquirir el curso completo: