Columna Yoga y Vida Saludable, Mamás, prenatal, Yoga

3 beneficios de yoga en el embarazo

Existen varios beneficios para la futura mamá al practicar yoga en el embarazo, ya que yoga trabaja con las diferentes capas que integran al ser humano. El primer beneficio es físico, por medio de las posturas. El segundo beneficio es mental al desarrollar el trabajo de autoconocimiento del cuerpo, pensamientos y emociones. El tercer beneficio… Sigue leyendo 3 beneficios de yoga en el embarazo

Mamás, Niños, Papás, Vida Saludable, Yoga

Yoga para mamás

En la práctica de yoga actual hemos tratado de llevar ésta a todas las personas, sin importar su edad o condición. A diferencia de la práctica de yoga hace algunos años, cuando era impartida solamente para algunos, el acceso de las mujeres era prácticamente restringido hasta mediados de este siglo. Ahora las mujeres pueden disfrutar… Sigue leyendo Yoga para mamás

Ayurveda, Cursos y Talleres, Mamás, Yoga

Talleres de abril

Taller de Yoga para mamá y bebé El taller de yoga para mamá y bebé lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé. Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a… Sigue leyendo Talleres de abril

Ayurveda, Mamás, Yoga

Embarazo: un comienzo mágico

Durante el embarazo, el cuerpo de la madre es el universo del feto. La madre representa los ríos, la luz, la tierra, la atmósfera y el cielo para ese ser que crece en su interior. El cuerpo, la mente y el alma del bebé están íntimamente ligados a los de la madre, desde el momento… Sigue leyendo Embarazo: un comienzo mágico