Columna Yoga y Vida Saludable, Yoga

Controla y conserva tu energía: Pranayama

Pranayama es otro de los ocho pasos del yoga de Patanjali, significa el control de la respiración y del prana. Por que es necesario el control del prana para no despilfarrar la energía que tenemos; de lo contrario podemos gastarla sin sentido al movernos incesantemente sin una intención, al mantener largos diálogos con uno mismo,… Sigue leyendo Controla y conserva tu energía: Pranayama