Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación, Vida Saludable, Yoga

Meditación Mantra II: Om Mani Padme Hum

Por: Piiti Paloma El mes de agosto he escrito acerca de la meditación, sus características y beneficios; así como la meditación mantra, que es por definición energía mística, encerrada en una estructura de sonido. Es una combinación de sílabas sagradas que al ser repetidas consciente y reiteradas veces generan un efecto energético sobre nosotros.  … Sigue leyendo Meditación Mantra II: Om Mani Padme Hum

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación, Yoga

Om, el mantra de la meditación

  En columnas anteriores escribía de la meditación y sus beneficios. Uno de ellos es que te ayuda a vivir en el presente sin miedo ni ansiedad, en yoga la meditación es un sendero espiritual de completo dominio de los sentidos y de la fuerza vital en el cuerpo. Te enseña a controlar la mente… Sigue leyendo Om, el mantra de la meditación

Columna Yoga y Vida Saludable, Yoga

Equilibrio ante los cambios de la vida

Flexibilidad y fuerza son dos cualidades que desarrollas y fortaleces gracias a yoga y de las cuales he escrito en las columnas anteriores, el día de hoy quiero escribir acerca del equilibrio. La cualidad del equilibrio es tan importante como las demás, vivir en equilibrio significa vivir en salud.   A lo largo de nuestra… Sigue leyendo Equilibrio ante los cambios de la vida

Columna Yoga y Vida Saludable, Vida Saludable, Yoga

Fuerza: El guerrero espiritual

En la columna anterior escribía acerca de la flexibilidad como una de las cualidades que adquieres por medio del yoga, flexibilidad física y mental para vivir mejor. En esta columna escribiré sobre otra de las cualidades que el yoga te ayuda a desarrollar y esta es la fuerza. La fuerza es una capacidad física que… Sigue leyendo Fuerza: El guerrero espiritual

Yoga

Mitología de Virabhadrasana o postura del guerrero

  Virabhadrasana es la postura del guerrero, es una de las pocas posturas basadas en un concepto “violento” y que tiene una mitología muy interesante. Me gustaría antes de comenzar con la mitología platicar un poquito acerca de la lucha contra nuestro ego. Yoga por medio de sus diferentes prácticas intenta hacernos conscientes de nuestro… Sigue leyendo Mitología de Virabhadrasana o postura del guerrero

Meditación, Vida Saludable, Yoga

Las 3 prácticas de la Felicidad

Ya escuchaste nuestro podcast “Vida Saludable: yoga, meditación y ayurveda” pues te invito a que escuches el de esta semana. En esta semana quiero compartir contigo las 3 prácticas de la felicidad, la primera es la gratitud, es una de las meditaciones que llevamos a cabo los instructores del Instituto Karuna en una sesión de… Sigue leyendo Las 3 prácticas de la Felicidad

Yoga

Mitología de Eka Pada Raja Kapotanasana “paloma real en una pierna”

La mitología o leyenda de donde surge la postura llamada eka pada raja kapotanasana “paloma real en una pierna”, es una historia de amor, donde los esposos Shiva y Parvati quieren compartir la sabiduría de la inmortalidad y con ello su amor. Shiva era, es y será el eterno señor de los yogis. Su esposa… Sigue leyendo Mitología de Eka Pada Raja Kapotanasana “paloma real en una pierna”

Ayurveda, Mamás, Yoga

Embarazo: un comienzo mágico

Durante el embarazo, el cuerpo de la madre es el universo del feto. La madre representa los ríos, la luz, la tierra, la atmósfera y el cielo para ese ser que crece en su interior. El cuerpo, la mente y el alma del bebé están íntimamente ligados a los de la madre, desde el momento… Sigue leyendo Embarazo: un comienzo mágico

Ayurveda, Yoga

El ritmo natural de la marea de microcosmos con el macrocosmos

Dosha es una palabra en sanscrito que significa alteración o desequilibrio. Cuando hablamos del dosha de una persona no es porque estemos enfermos precisamente, sino porque estamos siendo influidos por factores externos tanto como internos que modifican o alteran nuestro cuerpo y mente.   Esta alteración deriva de la interacción que del microcosmos y el macrocosmos, del ser… Sigue leyendo El ritmo natural de la marea de microcosmos con el macrocosmos

Yoga

Reconocer a tus amigos de vidas pasadas

La amistad es una palabra que se ha vuelto tan de uso corriente que ha perdido mucho de su significado original. Ahora tenemos amigos como un sinónimo de personas con las que coincidimos el Facebook o en Instagram o en alguna red social. En esencia eso es lo que busca la amistad el observar al… Sigue leyendo Reconocer a tus amigos de vidas pasadas