Ayurveda, Cursos y Talleres, Mamás, Yoga

Talleres de abril

Taller de Yoga para mamá y bebé

El taller de yoga para mamá y bebé lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé.

Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a partir de los 3 meses) practicaran yoga.

Para mamá es un lugar seguro en el cual retomar o comenzar su práctica de yoga mientras que introduce a su pequeño es el yoga.

La práctica para bebé siempre es muy respetuosa de cada pequeño, promoviendo el estiramiento, movimiento y autodescubrimiento de su cuerpo y sus capacidades.

Para cerrar cada práctica tenemos un ejercicio de reflexión, meditación o relajación.

Sólo te pido que en cuanto te decidas te inscribas para reservar tu lugar, porque hay cupo limitado

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Yoga Prenatal

Te platico que este taller de Yoga Prenatal lo he diseñado con mucho cariño y partir de mi experiencia como mamá y maestra de yoga para las futuras mamás. Esto con la sabiduría de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia con para disfrutar y vivir conscientemente esta etapa de cambio en la mujer.

El taller consta de 4 sesiones, cada una de ellas con una temática relacionada con ayurveda. Además, en una de estas sesiones invitaremos a la pareja o persona que estará presente durante el parto.

prenatal 1

La clase de yoga y mindfulness prenatal es un acondicionamiento psicofísico para la futura mamá donde practicamos diferentes técnicas de relajación, respiración o pranayama, atención consciente o mindfulness, meditación, estiramientos, posturas o asanas, secuencias para fortalecer piernas y abrir cadera, lecturas de materiales para un embarazo consciente…entre muchas otras cosas

 

Sólo te pido que en cuanto te decidas te inscribas para reservar tu lugar, porque hay cupo limitado.

 

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