prenatal, Video clases de Yoga

Yoga para piernas cansadas

Hoy te comparto un video con tips para las piernas cansadas en el embarazo. Necesitarás un cojín para tu cadera y estar cerca de una pared despejada y lo puedes acompañar con la crema para piernas cansadas Esta secuencia de estiramientos cae muy rico al final de un día de calor o de mucha caminata… Sigue leyendo Yoga para piernas cansadas

prenatal, Video clases de Yoga

Yoga Prenatal, un masaje a la espalda

Hoy quiero compartir contigo este delicioso ejercicio que es un masaje a la espalda. Apto para todos pero adecuado para las embarazadas. https://youtu.be/UybHq56H3H0 Si te gustó este video y quieres más clases, puedes adquirir el curso completo: https://urapitipaloma.com/t-online/

Columna Yoga y Vida Saludable, Mamás, prenatal, Yoga

3 beneficios de yoga en el embarazo

Existen varios beneficios para la futura mamá al practicar yoga en el embarazo, ya que yoga trabaja con las diferentes capas que integran al ser humano. El primer beneficio es físico, por medio de las posturas. El segundo beneficio es mental al desarrollar el trabajo de autoconocimiento del cuerpo, pensamientos y emociones. El tercer beneficio… Sigue leyendo 3 beneficios de yoga en el embarazo

Mamás, Yoga

Taller: Yoga prenatal

Este taller de Yoga Prenatal lo he diseñado con mucho cariño y partir de mi experiencia como mamá y maestra de yoga para las futuras mamás. Esto con la sabiduría de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia con para disfrutar y vivir conscientemente esta etapa de cambio en la mujer. La clase de yoga y mindfulness prenatal… Sigue leyendo Taller: Yoga prenatal

Ayurveda, Mamás, Recetas, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable

Taller Ayurveda en el Hogar

Cómo entender las diferencias en tu familia y ayudar con Ayurveda.   Este es un taller con una duración de 7.5 horas que se realizará en el Instituto Karuna de San Luis Potosí. El objetivo es llevar los conocimientos milenarios de Ayurveda de una forma práctica para que los puedas aplicar en tu hogar, en… Sigue leyendo Taller Ayurveda en el Hogar

Mamás, Niños, Papás, Vida Saludable, Yoga

Yoga para mamás

En la práctica de yoga actual hemos tratado de llevar ésta a todas las personas, sin importar su edad o condición. A diferencia de la práctica de yoga hace algunos años, cuando era impartida solamente para algunos, el acceso de las mujeres era prácticamente restringido hasta mediados de este siglo. Ahora las mujeres pueden disfrutar… Sigue leyendo Yoga para mamás

Ayurveda, Cursos y Talleres, Mamás, Yoga

Talleres de abril

Taller de Yoga para mamá y bebé El taller de yoga para mamá y bebé lo diseñé a partir de mi experiencia y de conocimientos que tengo de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia haciendo esta práctica cada vez más enriquecedora para mamá y bebé. Esta es una clase en la cual mamá y bebé (a… Sigue leyendo Talleres de abril

Ayurveda, Mamás, Vida Saludable

AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:

Logra tu peso perfecto con salud y energía. Lo que comes afecta directamente la forma en que experimentas la vida y nutres las necesidades de tu cuerpo, incluida tu cintura. ~Dr. Kshirsagar Este curso es para ti si: Tu cuerpo se siente pesado Tu vientre está inflamado No tienes apetito Te sientes fatigada o ausente… Sigue leyendo AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:

Ayurveda, Mamás, Yoga

Embarazo: un comienzo mágico

Durante el embarazo, el cuerpo de la madre es el universo del feto. La madre representa los ríos, la luz, la tierra, la atmósfera y el cielo para ese ser que crece en su interior. El cuerpo, la mente y el alma del bebé están íntimamente ligados a los de la madre, desde el momento… Sigue leyendo Embarazo: un comienzo mágico