Esta receta esta buenísima si tienes en casa dos plátanos que se pasaron de maduros!!!
Y si te sobra la puedes guardar en refrigeracion por dos días!!!
Ingredientes: 2 plátanos pequeños machacados 2 C de ghee @lechedorada_y_gheeartesanal 1 huevo batido 1 taza de leche 2 C de vainilla 1 1/2 taza de harina 1 C de polvo para hornear 2 C de azúcar morena 1 pizca de sal.
Elaboración: Mezcla la sal, harina, azucar y polvo de hornear. Reserva En el huevo batido , agrega la leche, vaililla, y ghee @lechedorada_y_gheeartesanal y bate muy bien. Agrega ahora el plátano. Después los ingredientes secos. Ahora si al sartén y hacer los hotcakes!! Quedan riquísimos
. TIP no batas mucho, sólo integra los ingredientes
Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí
Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014
Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo.
Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España.
Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA.
Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.
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