Receta: Bocadillos de quinoa y arroz inflado

Nuestra activida de la tarde fue cocinar algo rico. Asi que los peques ayudaron a hacer esta delicia, a medir y mezclar y claro a no esperar para probar que tal quedaron. La verdad nos quedó  super rico asi que les dejamos la receta. 1.5 tazas arroz inflado1.5 tazas de quinoa inflada1.5 cucharadas de chía3Sigue leyendo “Receta: Bocadillos de quinoa y arroz inflado”

Taller Détox Primavera 2020

Se comienza a sentir que se va el invierno y comienza a llegar la primavera y el calor, a remover y mover el cuerpo y cambiar nuestra alimentación. En el invierno el cuerpo busca comer más carbohidratos y a eso aunado las fiestas decembrinas el cuerpo acumula más de lo necesario. Por ello con laSigue leyendo “Taller Détox Primavera 2020”

Hotcakes saludables

Muy rápidos, fáciles y saludables hotcakes para desayunar con tus pequeños!! Ingredientes 1/2 taza de harina de avena 2 plátanos maduros 1/2 taza de leche vegetal (soya, almendras, coco o avena) 1 cdta. de chía en agua remojada 1 hora previamente 1 cdta. de vainilla Canela al gusto sólo si eres Kapha o Vata 1Sigue leyendo “Hotcakes saludables”

Taller Ayurveda en el Hogar

Cómo entender las diferencias en tu familia y ayudar con Ayurveda.   Este es un taller con una duración de 7.5 horas que se realizará en el Instituto Karuna de San Luis Potosí. El objetivo es llevar los conocimientos milenarios de Ayurveda de una forma práctica para que los puedas aplicar en tu hogar, enSigue leyendo “Taller Ayurveda en el Hogar”

Una guía para cuidarte en invierno

  El día de hoy te quiero compartir estas recomendaciones para cuidar tu salud durante el invierno. Con la llegada de cada estación llegan diferentes características al medio ambiente, estas se reflejan en los alimentos de temporada y cómo nuestro cuerpo interactúa con estos cambios.  Por ello el día de hoy quiero compartir contigo algunosSigue leyendo “Una guía para cuidarte en invierno”

Ensalada energética

Ingredientes 3 tazas de lechuga 1 taza de espinacas crudas troceadas 1 pepino pequeño 2 tazas de brotes de soya, alfalfa, lentejas u otras semillas Zanahoria, Apio, Champiñón, Col blanca o roja, Rábano, Betabel 1 aguacate ½ taza de frijoles 1 diente de ajo partido triturado 3 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada deSigue leyendo “Ensalada energética”

Pay de Calabaza

  Anímate a hacer tu pay de calabaza, recuerda que estamos en la temporada de otoño, que la naturaleza nos provee con estos bellos y deliciosos regalos. Aprovéchalos y si haces un pay ¡comparte tu foto con nosotros en instagram !   Ingredientes:   Relleno 2 tazas de puré de calabaza** 1 lata de lecheSigue leyendo “Pay de Calabaza”