Comienza el verano en equilibrio

  El clima que hemos vivido en los días recientes marca el próximo inicio del verano, y es una muestra de las cualidades del fuego, con el calor, y del agua, con la lluvia. Desde el enfoque de Ayurveda, fuego y agua son los elementos prevalecientes del verano o del dosha Pitta. El tener estosSigue leyendo “Comienza el verano en equilibrio”

7 consejos para el verano

Primero: toma baños de sol, justo al salir el sol, cuando los primeros rayos de sol tocan la superficie, sal a caminar por 10-15 minutos. Esto promoverá un mejor estado de ánimo, ya que aumenta la producción de serotonina y melatonina lo que aumenta la creatividad y disfrutar la vida.   Segundo: mantente hidratado, disminuyeSigue leyendo “7 consejos para el verano”