Reinicia tu fuego, tu digestión

Después de los excesos y la irregularidad en la alimentación debida a las fiestas este protocolo te ayudará a reactivar tu fuego digestivo, y para ello me he inspirado en los principios de la Ayurveda. El objetivo es retirar toxinas y exceso de Vata, Pitta y Kapha de los tejidos del cuerpo y del tractoSigue leyendo “Reinicia tu fuego, tu digestión”

Otoño ¿te alivia o te enferma?

El otoño trae consigo cambios en la naturaleza, el clima cambia del calor y humedad a frío y seco. Estos cambios en el clima afectan a todos los que formamos parte del mismo sistema o macrocosmos.  Las hojas de los árboles se secan y caen. El ser humano no es la excepción, ya que viveSigue leyendo “Otoño ¿te alivia o te enferma?”

7 consejos para el verano

Primero: toma baños de sol, justo al salir el sol, cuando los primeros rayos de sol tocan la superficie, sal a caminar por 10-15 minutos. Esto promoverá un mejor estado de ánimo, ya que aumenta la producción de serotonina y melatonina lo que aumenta la creatividad y disfrutar la vida.   Segundo: mantente hidratado, disminuyeSigue leyendo “7 consejos para el verano”

Eres lo que digieres.

Columna: Yoga y Vida Saludable. Por Piiti Paloma   En la tradición de Ayurveda existe un dicho: “No sólo eres lo que comes, sino lo que eres capaz de digerir”. Esta es una frase que recuerda uno de los principios de esta tradición milenaria de Ayurveda para lograr la salud. Ya que la digestión esSigue leyendo “Eres lo que digieres.”

El Poder de la Digestión para Perder Peso

Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma En la tradición milenaria de Ayurveda, que es la ciencia de la vida y data de cerca de 5000 años en la región que ahora conocemos como la India; se hacen recomendaciones claras para mantener la salud perfecta. Entre ellas el mantener un peso adecuado como reflejoSigue leyendo “El Poder de la Digestión para Perder Peso”