Ayurveda, Cursos y Talleres, Recetas

Taller Détox Primavera 2020

Se comienza a sentir que se va el invierno y comienza a llegar la primavera y el calor, a remover y mover el cuerpo y cambiar nuestra alimentación. En el invierno el cuerpo busca comer más carbohidratos y a eso aunado las fiestas decembrinas el cuerpo acumula más de lo necesario. Por ello con la… Sigue leyendo Taller Détox Primavera 2020

Ayurveda, Cursos y Talleres, Mamás

Reinicia tu fuego, tu digestión

Después de los excesos y la irregularidad en la alimentación debida a las fiestas este protocolo te ayudará a reactivar tu fuego digestivo, y para ello me he inspirado en los principios de la Ayurveda. El objetivo es retirar toxinas y exceso de Vata, Pitta y Kapha de los tejidos del cuerpo y del tracto… Sigue leyendo Reinicia tu fuego, tu digestión

Ayurveda

Nasya, Limpieza de nariz

Dado que la agudeza olfativa es importante para la actividad cerebral, no solo respiramos a través de la nariz, sino que también olemos. Los nervios especializados nos permiten estar en contacto con los olores, lo que huele bien fortalece el cuerpo mientras que, lo que huele mal lo debilita. A la hora de comer el… Sigue leyendo Nasya, Limpieza de nariz

Ayurveda

Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019

En septiembre comienza el otoño y en ayurveda estos cambios se reciben dándole su importancia y preparando el cuerpo y mente para un cambio en el clima y la alimentación, en esto últimos días hemos sentido como ha cambiado el clima y comenzamos a vivirlos en cuerpo, la piel, articulaciones, los ojos. Así que tendré… Sigue leyendo Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Terapias del Ayurveda

Dieta de los seis sabores.

La semana pasada escribía acerca de llevar una dieta de prana, que es comer los alimentos lo más cercano a su fuente natural para que tengan toda la energía de la planta y no los procesos químicos a los que son sometidos para endulzar o hacer su vida de anaquel más duradera. Hoy regreso al… Sigue leyendo Dieta de los seis sabores.

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

Comienza el verano en equilibrio

  El clima que hemos vivido en los días recientes marca el próximo inicio del verano, y es una muestra de las cualidades del fuego, con el calor, y del agua, con la lluvia. Desde el enfoque de Ayurveda, fuego y agua son los elementos prevalecientes del verano o del dosha Pitta. El tener estos… Sigue leyendo Comienza el verano en equilibrio

Ayurveda, Mamás, Recetas, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable

Taller Ayurveda en el Hogar

Cómo entender las diferencias en tu familia y ayudar con Ayurveda.   Este es un taller con una duración de 7.5 horas que se realizará en el Instituto Karuna de San Luis Potosí. El objetivo es llevar los conocimientos milenarios de Ayurveda de una forma práctica para que los puedas aplicar en tu hogar, en… Sigue leyendo Taller Ayurveda en el Hogar

Ayurveda, Terapias del Ayurveda

Détox primavera

Compra tu programa aquí, sólo tienes que darle clic y  pagar por medio de PayPal     Si tienes problemas con tu digestión ya sea que te sientes muy pesado después de comer, que sientes irritación, acidez, indigestión, inflamación, probablemente lo esté causando el tipo de alimentos que ingieres este programa es para ti. La… Sigue leyendo Détox primavera

Ayurveda, Recetas

Una guía para cuidarte en invierno

  El día de hoy te quiero compartir estas recomendaciones para cuidar tu salud durante el invierno. Con la llegada de cada estación llegan diferentes características al medio ambiente, estas se reflejan en los alimentos de temporada y cómo nuestro cuerpo interactúa con estos cambios.  Por ello el día de hoy quiero compartir contigo algunos… Sigue leyendo Una guía para cuidarte en invierno

Ayurveda

Invierno Saludable con esta rutina

El invierno está aquí, y con ello cambian las circunstancias externas del macrocosmos. El ambiente se vuelve frío, y en el caso de San Luis es un ambiente seco, ligero y claro; tenemos mucha luz, viento y frío. Es importante observar y reconocer estos cambios para estar en sincronía con la naturaleza. Desde la sabiduría… Sigue leyendo Invierno Saludable con esta rutina