Mi bebé y el Ayurveda

Cuando nacen nuestros bebés ya tiene en ellos su información genética que los acompañará para toda la vida. De la misma forma tienen una combinación muy particular y única de los cinco elementos, éter, aire, fuego, agua y tierra, que el ayurveda considera los cinco bloques que construyen todo. La combinación exacta y el porcentajeSigue leyendo “Mi bebé y el Ayurveda”

Qué es el Ayurveda

¿Qué es el Ayurveda? Es una palabra muy curiosa que a algunos les llama la atención y se toman el tiempo de conocerlo y otro creen que es algo raro relacionado con la magia. Pero si te tomas el tiempo de conocerlo te darás cuenta de que es conocimiento y observación pura. El Ayurveda esSigue leyendo “Qué es el Ayurveda”

El Secreto de la cocina India: GHEE

Una de las preguntas importantes cuando cocinamos es cuál es el mejor aceite para preparar mis alimentos.   Y una forma más fácil de decidirnos es escogiendo al aceite o grasa que no cambie su composición al momento de ser sometida a altas temperaturas.   Cuando cocinamos con el sartén está muy caliente y colocamosSigue leyendo “El Secreto de la cocina India: GHEE”

5 razones para tomar cúrcuma  

La cúrcuma es una especia muy utilizada en la comida de la India, particularmente en los curries. Pero gracias a la globalización se encuentra a nuestra disposición si decidimos darle una oportunidad. ¿Para qué nos sirve comer cúrcuma? Además de dale un delicioso sabor y color a la comida tiene grandes beneficios el incorporar esteSigue leyendo “5 razones para tomar cúrcuma  “

5 tips ayurvédicos para viajar

Cuando viajamos nuestra rutina diaria cambia, ya sea la hora de despertarse, de dormir o de comer. Esto altera nuestra naturaleza interna y externa, dando cabida a un espacio en nuestra mente y nuestro cuerpo que promueve el incremento del dosha Vata en nuestro cuerpo. Es por ello que nos volvemos vulnerables y nos sentimosSigue leyendo “5 tips ayurvédicos para viajar”

¡Yoga y Meditación Prenatal la unión con el cuerpo, mente y espíritu tuyo y de baby!

  Si estás embarazada te invito a hacer yoga, recordando que la palabra yoga significa unión, este proceso de embarazo es importante sentirse unido al cuerpo, saber escucharlo, atender las necesidades del espíritu y del cuerpo. ¡Ven a una sesión de yoga prenatal, te va a gustar!   La llegada de un ser a laSigue leyendo “¡Yoga y Meditación Prenatal la unión con el cuerpo, mente y espíritu tuyo y de baby!”

Desintoxicación, ama y ayurveda

Bienvenida la primavera: desintoxicación, “ama” y ayurveda. ~Urapiti Paloma El comienzo de la primavera los trae una nueva oportunidad para replantearnos nuestros objetivos del comienzo de año. Es un momento lleno de energía que se demuestra en el renacimiento de las plantas, de las flores y la preparación de muchos frutos para comenzar a crecer.Sigue leyendo “Desintoxicación, ama y ayurveda”

Consulta nutricional ayurvédica

Una Consulta Ayurvédica Esta consta de un proceso de exploración y conocimiento del paciente de forma holística. Lo cual incluye una valoración física y emocional que se lleva a cabo por medio de un cuestionario sobre tus hábitos de alimentación, ejercicio, trabajo, familiares entre otros. Además se hace una valoración del pulso para observar elSigue leyendo “Consulta nutricional ayurvédica”