Vata, el dosha de aire-eter

Según la sabiduría milenaria del Ayurveda, la gente Vata es imprevisible y mucho menos estereotipada, pero su variabilidad también es su característica. Un día enfocados en una tarea y al día siguiente en otra labor, por lo que consumen mucha energía y no logran concretar la mayoría de sus objetivos. Por ello, la personas queSigue leyendo “Vata, el dosha de aire-eter”

AHIMSA ama tu cuerpo tal y como es en el yoga

En los últimos días ha habido un tema frecuentemente presente en el debate del yoga: La imagen del cuerpo en el Yoga que ha sido un tema traído a la mesa por Yoga and Body Image Coalition a quienes encuentran en Facebook y en su blog.     Este es un tema importante para considerar,Sigue leyendo “AHIMSA ama tu cuerpo tal y como es en el yoga”

Las Claves de la Muerte

Ahora que estamos en el mes de octubre y recordamos una parte innegable de la vida, que es la muerte y  Alex Karuna hace una reflexión muy buena para compartir con nosotros al respecto: Cada año que celebramos en nuestro país del ‘Día de Muertos’ podemos encontrar distintas expresiones ante la idea de morir. DesdeSigue leyendo “Las Claves de la Muerte”

Principios del Ayurveda

El Ayurveda es un sistema tradicional proveniente de la India que data de 5000 años de origen y que había sido pasada de forma oral.   La palabra Ayurveda significa ‘conocimiento de la vida’ o la ‘ciencia de la vida’. Esta antiquísima sabiduría, nos ayuda a vivir mejor, a través del autoconocimiento, y la prácticaSigue leyendo “Principios del Ayurveda”

Mi bebé y el Ayurveda

Cuando nacen nuestros bebés ya tiene en ellos su información genética que los acompañará para toda la vida. De la misma forma tienen una combinación muy particular y única de los cinco elementos, éter, aire, fuego, agua y tierra, que el ayurveda considera los cinco bloques que construyen todo. La combinación exacta y el porcentajeSigue leyendo “Mi bebé y el Ayurveda”

Qué es el Ayurveda

¿Qué es el Ayurveda? Es una palabra muy curiosa que a algunos les llama la atención y se toman el tiempo de conocerlo y otro creen que es algo raro relacionado con la magia. Pero si te tomas el tiempo de conocerlo te darás cuenta de que es conocimiento y observación pura. El Ayurveda esSigue leyendo “Qué es el Ayurveda”

El Secreto de la cocina India: GHEE

Una de las preguntas importantes cuando cocinamos es cuál es el mejor aceite para preparar mis alimentos. Y una forma más fácil de decidirnos es escogiendo al aceite o grasa que no cambie su composición al momento de ser sometida a altas temperaturas. Cuando cocinamos con el sartén está muy caliente y colocamos el aceiteSigue leyendo “El Secreto de la cocina India: GHEE”

5 razones para tomar cúrcuma  

La cúrcuma es una especia muy utilizada en la comida de la India, particularmente en los curries. Pero gracias a la globalización se encuentra a nuestra disposición si decidimos darle una oportunidad. ¿Para qué nos sirve comer cúrcuma? Además de dale un delicioso sabor y color a la comida tiene grandes beneficios el incorporar esteSigue leyendo “5 razones para tomar cúrcuma  “

5 tips ayurvédicos para viajar

Cuando viajamos nuestra rutina diaria cambia, ya sea la hora de despertarse, de dormir o de comer. Esto altera nuestra naturaleza interna y externa, dando cabida a un espacio en nuestra mente y nuestro cuerpo que promueve el incremento del dosha Vata en nuestro cuerpo. Es por ello que nos volvemos vulnerables y nos sentimosSigue leyendo “5 tips ayurvédicos para viajar”