Una guía para cuidarte en invierno

  El día de hoy te quiero compartir estas recomendaciones para cuidar tu salud durante el invierno. Con la llegada de cada estación llegan diferentes características al medio ambiente, estas se reflejan en los alimentos de temporada y cómo nuestro cuerpo interactúa con estos cambios.  Por ello el día de hoy quiero compartir contigo algunosSigue leyendo “Una guía para cuidarte en invierno”

Invierno Saludable con esta rutina

El invierno está aquí, y con ello cambian las circunstancias externas del macrocosmos. El ambiente se vuelve frío, y en el caso de San Luis es un ambiente seco, ligero y claro; tenemos mucha luz, viento y frío. Es importante observar y reconocer estos cambios para estar en sincronía con la naturaleza. Desde la sabiduríaSigue leyendo “Invierno Saludable con esta rutina”

Solsticio de Invierno

El día 21 de diciembre fue el solsticio de invierno, que marca el inicio del invierno y que es la noche más larga del año. Cuando estamos en sintonía con la naturaleza interna de nuestro cuerpo y la naturaleza externa manifestada en la tierra por medio de las estaciones podemos seguir las pistas que nosSigue leyendo “Solsticio de Invierno”