El día 23 de septiembre ocurrirá el equinoccio de otoño el cual durará 89 días hasta el 22 de diciembre. El otoño trae consigo cambios en la naturaleza el clima cambia del calor y humedad a frío y seco. Estos cambios en el clima afectan a todos los que formamos parte del mismo sistema, lasSigue leyendo «Ya viene el otoño ¿a ti te alivia o te enferma?»
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Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha
Abhyanga es la palabra en sánscrito para el masaje ayurvédico. La importancia del abhyanga no es el masaje en sí, sino la aplicación del aceite herbal y la absorción de este por medio de la piel. Esta es una de las técnicas externas para llevar salud a nuestro cuerpo. Es una técnica preventiva de laSigue leyendo «Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha»
Yoga y Ayurveda 