Archivo del autor: Instituto Karuna

Adiós alergias con el ritual de limpieza nasal «Neti Pot»

Dentro de la tradición del Ayurveda existen hábitos y rutinas diarias conocidas como dinacharya. Una de ellas es la oleación externa o abhyanga otra de ellas es el Neti pot o limpieza nasal. Es una irrigación nasal que limpia los pasajes nasales por medio de agua tibia con sal. Neti es un pequeña vasijita queSigue leyendo «Adiós alergias con el ritual de limpieza nasal «Neti Pot»»

La esencia del Ayurveda

Ayurveda existe para mantener a la humanidad saludable y tiene tres enfoques primordiales: El mantenimiento de la buena salud La longevidad La inmortalidad del ser (esto lo explicaré más adelante)   La palabra ayurveda significa: El ayurveda es la ciencia de la vida física y sutil. Es la ciencia del cuerpo, del alma y delSigue leyendo «La esencia del Ayurveda»

Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha

Abhyanga es la palabra en sánscrito para el masaje ayurvédico. La importancia del abhyanga no es el masaje en sí, sino la aplicación del aceite herbal y la absorción de este por medio de la piel. Esta es una de las técnicas externas para llevar salud a nuestro cuerpo. Es una técnica preventiva de laSigue leyendo «Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha»

El ritmo natural de la marea de microcosmos con el macrocosmos

Dosha es una palabra en sanscrito que significa alteración o desequilibrio. Cuando hablamos del dosha de una persona no es porque estemos enfermos precisamente, sino porque estamos siendo influidos por factores externos tanto como internos que modifican o alteran nuestro cuerpo y mente.   Esta alteración deriva de la interacción que del microcosmos y el macrocosmos, del serSigue leyendo «El ritmo natural de la marea de microcosmos con el macrocosmos»

Reconocer a tus amigos de vidas pasadas

La amistad es una palabra que se ha vuelto tan de uso corriente que ha perdido mucho de su significado original. Ahora tenemos amigos como un sinónimo de personas con las que coincidimos el Facebook o en Instagram o en alguna red social. En esencia eso es lo que busca la amistad el observar alSigue leyendo «Reconocer a tus amigos de vidas pasadas»

Infelicidad un hábito crónico

Todos los seres humanos deseamos ser felices, pero un deseo sin un plan es sólo un deseo. Muchas veces deseamos algo y hacemos todo lo contrario para lograrlo, queremos ser felices y habitamos en la infelicidad. Nos autosaboteamos. Cuando uno habita en la infelicidad siempre está lleno de quejas, enojo y culpa hacia uno mismoSigue leyendo «Infelicidad un hábito crónico»

Papá ¿eres proveedor de seguridad emocional?

En este especial del mes de junio y para celebrar a papá ahora les comparto una reflexión de una amiga Raqui Trigo, quien es psicóloga y asesora de lactancia y de crianza con apego, y ahora nos recuerda la importancia del papá en esa crianza con apego.   Primero que nada, el apego se podríaSigue leyendo «Papá ¿eres proveedor de seguridad emocional?»