Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Terapias del Ayurveda, Vida Saludable, Yoga

Equilibrio II, tu cuerpo

La semana pasada escribía acerca del equilibrio como una clave para llegar a la salud. En esta secuela me gustaría hablarte de los tres pilares del equilibrio que llevan a la salud integral y holística. El primer pilar es el cuerpo físico, el segundo es la mente y las emociones, y el tercer pilar es… Sigue leyendo Equilibrio II, tu cuerpo

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

Equilibrio para la salud I

  Equilibrio significa estabilidad y ésta puede ser física, mental y biológica. Equilibrio lo podemos entender como un estado de salud, de homeostasis.  Es por ello que la mayoría de las personas, buscamos este equilibrio o salud y permanecer ahí de forma permanente. Por otro lado, es posible el mantener el equilibrio. Aunque vivamos en… Sigue leyendo Equilibrio para la salud I

Ayurveda, Terapias del Ayurveda

Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha

Abhyanga es la palabra en sánscrito para el masaje ayurvédico. La importancia del abhyanga no es el masaje en sí, sino la aplicación del aceite herbal y la absorción de este por medio de la piel. Esta es una de las técnicas externas para llevar salud a nuestro cuerpo. Es una técnica preventiva de la… Sigue leyendo Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha

Ayurveda

5 características del Dosha Kapha

El Dosha Kapha está influido por sus elementos de construcción que son la tierra y el agua. estos elementos los podemos ver representados en la estructura física de cada individuo, sin importar su dosha líder, pero son los Kapha los que poseen está característica más destacadamente. Al combinarse el gua y la tierra tienden a ser… Sigue leyendo 5 características del Dosha Kapha