En estos tiempos de aislamiento  es muy fácil caer el la trampa del ego, pensar sólo  en uno mismo y en “nuestra” familia. Esto sólo nos  regresar a un pensamiento egocéntrico.

Vencer este pensamiento y recordarnos unidos como seres humanos  y seres sintientes, será  una buena lección de esta crisis.

Es momento de compartir esa luz que se traduce en atención,  una llamada, un mensaje, una persona que escucha, una muestra de cariño. Compartir esa luz o energía que también se manifiesta en el apoyo  a la economía de los amigos que venden, de comercios locales, de escuelas, de los maestros de primaria, de yoga, de baile, de idiomas.

Ser solidarios y si está  en nuestra posibilidad seguir compartiendo, apoyando para que al terminar esta crisis siga habiendo escuelas, centros  e institutos que promueven la educación y la cultura en nuestra cominidad.
Iluminemos alumbrando, compartiendo, apoyando y promoviendo el bienestar  de todos, comenzando por nuestra casa y nuestra comunidad.

Al menos esto es lo que pienso, me gustaría regresar y encontrar la primaria de mi hija y que todas sus maestras puedan estar y no faltar por una falta de  apoyo a su funcionamiento. Regresar a nuestras clases de yoga en Instituto Karuna y ver las caras y abrazarnos y saludarnos todos con buena salud.

Así que deseo, aunque sea una nueva normalidad, podamos estar ahí con buena salud y con lugares hermosos  para aprender y compartir.

Sigamos apoyándonos unos a otros

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  El cambio de clima nos invita a salir y disfrutar, la misma atmosfera te invita al movimiento a salir y estar en contacto con la naturaleza. El sentirse ligero y móvil es una cualidad de este periodo. La primavera es la llegada del calor después de meses de frío, en ayurveda esto representa un cambioSigue leyendo “Primavera y Ayurveda”
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  Para aprovechar esos 3 plátanos que se pasaron de maduros en casa decidimos hacer un delicioso y esponjoso pastel de plátano que quedó jugoso y para el gusto de todos porque lo dividimos en dos sabores uno de chocolate y otro de nuez y vainilla. Necesitarás: 3 plátanos, 1/4 t de yogur, 2 huevos, 1/4Sigue leyendo “Pastel esponjosito de plátano con nuez o chocolate”
• Pancakes esponjositos de plátano
  Esta receta esta buenísima si tienes en casa dos plátanos que se pasaron de maduros!!! Y si te sobra la puedes guardar en refrigeracion por dos días!!! Ingredientes:2 plátanos pequeños machacados2 C de ghee  @lechedorada_y_gheeartesanal1 huevo batido1 taza de leche2 C de vainilla1 1/2 taza de harina1 C de polvo para hornear2 C de azúcarSigue leyendo “Pancakes esponjositos de plátano”
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Necesitas Aloe vera para tus licuados, jugos, recetas o tratamientos de belleza, que hay mejor que lo natural. Te comparto mis tips en este video.

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El 20 de junio del 2020 comenzamos con el curso “Cocinando con Ayurveda“