Archivo de categoría: Ayurveda

Comienza el periodo vacacional y nuestras rutinas y hábitos se trastocan, los horarios se relajan. Es un periodo que disfrutamos principalmente por reducir lo que “tenemos” que hacer y nos enfocamos en “vivir el momento”.   Esto no tiene nada de malo, es importante vivir conscientemente el momento, el aquí y ahora, sin presión. EsSigueSigue leyendo «Presente: disfruta el regalo de la vida»

El yoga para los niños es una actividad muy completa porque hacemos ejercicios como estiramientos. Esta parte física les ayuda a mejorar su equilibrio, fuerza y elasticidad. Además, aprenden a calmar su mente por medio de ejercicios de mindfulness enfocados en la respiración, el trabajo con mandalas, mantras o mudras.  Yoga para niños con PiitiSigueSigue leyendo «Yoga de Niños»

La palabra vulnerabilidad es una palabra que da miedo, ya que en nuestra sociedad las emociones nos vuelven vulnerables, y para qué se vulnerable si eso limita la capacidad de producir, generar y obtener beneficios. Vulnerable nos dice que podemos ser dañados física o emocionalmente. El ser vulnerable nos ayuda a amar, a relacionarnos conSigueSigue leyendo «Cuarto Chakra: vulnerabilidad es sólo para los fuertes»

Para triunfar en la vida se necesita poder, el poder de imaginar, crear, lograr y concretar, pero lo más importante, el poder creer en uno mismo. Sin poder de creer en uno mismo es difícil triunfar en la vida y mantener ese triunfo. Ya que la verdadera felicidad no se experimenta al alcanza el éxitoSigueSigue leyendo «Tercer Chakra: Poder Interior»

La semana pasada veíamos el poder de la tribu, esta semana escribiré del poder de crear, el segundo chakra Svadhistana. Los chakras tiene diferentes funciones en nuestro cuerpo, por ejemplo, revitaliza el campo energético humano y con ello el cuerpo físico. También nos ayudan a estimular el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia.  SigueSigue leyendo «Segundo Chakra: Poder Creativo»

Todo cambia, cambia el clima, cambia la estación y cambiamos nosotros. Después del verano, de la agitación, de la fuerza del sol y su presencia en nuestras actividades al aire libre ahora sentimos el cambio en la luz, ya no es brillante como en verano ahora es blanca, especial para el otoño. Así como cambiaSigueSigue leyendo «Détox o limpieza de otoño»

1 / 1 Columna: Yoga y Vida saludable Los secretos de yoga para una vida mejor Por: Piiti Paloma Yoga es una tradición filosófica que se ha enseñado con el objetivo de traer paz a la persona que la practica de forma asidua. En la antigüedad yoga era ensañado a un selecto grupo de personasSigueSigue leyendo «Los secretos de Yoga para una Vida Saludable»

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Este mes te invito a que pongamos el propósito de enfocarnos en posturas con apretura y expansión del pecho.   La finalidad es aumentar la flexibilidad de la espalda, tomar consciencia de la columna vertebral y mejorar la postura.   A nivel energético es trabajar con el cuarto chakra, el de del corazón, llamando AnahataSigueSigue leyendo «Posturas de Julio»

El día 21 de junio del año 2014 se proclamó por la Organización de Naciones Unidas el Día Internacional de Yoga, gracias a que India hizo esta propuesta y fue apoyada por 175 estados miembros de la organización. Al promover esta resolución la ONU deseaba “hacer notar la importancia de que las personas y lasSigueSigue leyendo «Día Internacional del Yoga»