Todo cambia, cambia el clima, cambia la estación y cambiamos nosotros. Después del verano, de la agitación, de la fuerza del sol y su presencia en nuestras actividades al aire libre ahora sentimos el cambio en la luz, ya no es brillante como en verano ahora es blanca, especial para el otoño. Así como cambiaSigueSigue leyendo «Détox o limpieza de otoño»
Archivo del autor: PiitiPaloma
Los secretos de yoga para una vida mejor
Yoga es una tradición filosófica que se ha enseñado con el objetivo de traer paz a la persona que la practica de forma asidua. En la antigüedad yoga era ensañado a un selecto grupo de personas por un gurú que observaba en ellos cualidades dignas de recibir esta enseñanza. La razón de esto es queSigueSigue leyendo «Los secretos de yoga para una vida mejor»
Contentamiento con la vida y paz interior
¿Estás contento con tu vida en este momento, con lo que tienes y lo que eres? Contentamiento significa estar contento, ser agradecido por lo que tenemos en nuestra vida. Es la capacidad de reflexionar y observar todas las bendiciones presentes en cada uno de nuestros días. Hoy te invito a reflexionar en todo lo queSigueSigue leyendo «Contentamiento con la vida y paz interior»
Equilibrio ante los cambios de la vida
Flexibilidad y fuerza son dos cualidades que desarrollas y fortaleces gracias a yoga y de las cuales he escrito en las columnas anteriores, el día de hoy quiero escribir acerca del equilibrio. La cualidad del equilibrio es tan importante como las demás, vivir en equilibrio significa vivir en salud. A lo largo de nuestraSigueSigue leyendo «Equilibrio ante los cambios de la vida»
Taller de Yoga: conoce y dinamiza el poder de tus chakras
El objetivo es que el asistente al taller conozca qué es un chakra, y las energías sutiles que dan cabida a éstos. Por medio de la meditación, trabajaremos con las cualidades y energía de cada chakra para una vida más saludable. El taller es muy dinámico, con práctica y teoría. Consta de 8 sesiones enSigueSigue leyendo «Taller de Yoga: conoce y dinamiza el poder de tus chakras»
Fuerza: El guerrero espiritual
En la columna anterior escribía acerca de la flexibilidad como una de las cualidades que adquieres por medio del yoga, flexibilidad física y mental para vivir mejor. En esta columna escribiré sobre otra de las cualidades que el yoga te ayuda a desarrollar y esta es la fuerza. La fuerza es una capacidad física queSigueSigue leyendo «Fuerza: El guerrero espiritual»
Flexibilidad física y mental para una vida saludable
Yoga promueve la unión y la armonía, y por la tanto la salud, para lograr esta salud, debes permitirte un tiempo para conocerte y cuidarte a ti mismo. Es una disciplina que te da la oportunidad de buscar la salud plena tanto física como mental. Una de las cualidades que puedes experimentar en una claseSigueSigue leyendo «Flexibilidad física y mental para una vida saludable»
Mitología de Virabhadrasana o postura del guerrero
Virabhadrasana es la postura del guerrero, es una de las pocas posturas basadas en un concepto “violento” y que tiene una mitología muy interesante. Me gustaría antes de comenzar con la mitología platicar un poquito acerca de la lucha contra nuestro ego. Yoga por medio de sus diferentes prácticas intenta hacernos conscientes de nuestroSigueSigue leyendo «Mitología de Virabhadrasana o postura del guerrero»
Los secretos de Yoga para una Vida Saludable
1 / 1 Columna: Yoga y Vida saludable Los secretos de yoga para una vida mejor Por: Piiti Paloma Yoga es una tradición filosófica que se ha enseñado con el objetivo de traer paz a la persona que la practica de forma asidua. En la antigüedad yoga era ensañado a un selecto grupo de personasSigueSigue leyendo «Los secretos de Yoga para una Vida Saludable»
Yoga y Ayurveda 
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