Mamás, Yoga

Taller: Yoga prenatal

Este taller de Yoga Prenatal lo he diseñado con mucho cariño y partir de mi experiencia como mamá y maestra de yoga para las futuras mamás. Esto con la sabiduría de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia con para disfrutar y vivir conscientemente esta etapa de cambio en la mujer. La clase de yoga y mindfulness prenatal… Sigue leyendo Taller: Yoga prenatal

Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación, Yoga

El puente hacia el trabajo interior: Pratyahara

En las columnas anteriores he presentado los pasos del samadi, dharana y dhyana que son los pasos más elevados y la última realización de un yogi. Estos pasos de la unión meditativa, la contemplación interior y la concentración mental son los tres de mayor práctica y asiduidad. Son los últimos pasos, que el yogi trabaja… Sigue leyendo El puente hacia el trabajo interior: Pratyahara

Columna Yoga y Vida Saludable, Yoga

Autorrealización y unión meditativa.

La semana pasada escribía acerca del yoga de los ocho pasos propuesto por Patanjali hace más de dos mil años. En esta columna profundizaré en uno de estos ocho pasos, el samadhi o el fin último que es la unión meditativa, en la cual te sientes en armonía con el universo y con tu propio… Sigue leyendo Autorrealización y unión meditativa.

Columna Yoga y Vida Saludable, Yoga

Yoga de los ocho pasos

El yoga de los ocho pasos, que en sánscrito se le llamó Ashtanga fue desarrollado por Patanjali en el primer libro registrado de yoga hace más de dos mil años. El libro conocido como “Los Yoga Sûtras” de Patanjali presenta el Ashtanga del yoga clásico, más allá de un estilo de yoga, sino como un… Sigue leyendo Yoga de los ocho pasos

Chakras, Vida Saludable, Yoga

Prana la energía del Universo en ti.

Prana es lo que hace posible el movimiento, es una fuerza en constante movimiento, es la energía que produce cada acción, voluntaria o involuntaria, cada pensamiento, el movimiento en cada nivel de la mente y el cuerpo. Prana es una energía compleja y multidimensional, es una combinación de la energía eléctrica, magnética, electromagnética, fotónica, ocular,… Sigue leyendo Prana la energía del Universo en ti.

Columna Yoga y Vida Saludable, Yoga

Beneficios de la práctica de Yoga

En columnas anteriores vimos que yoga es una ciencia, un método, un estilo de vida que ayuda a la unión del ser humano consigo mismo y con la totalidad. Para mí, desde este enfoque y definición se pueden experimentar los beneficios de la práctica de yoga. Es por ello por lo que los antiguos maestros… Sigue leyendo Beneficios de la práctica de Yoga

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

Si tu estomago es feliz tu eres feliz

Columna: Yoga y Vida Saludable Por Piiti Paloma En la tradición de yoga y de ayurveda la alimentación es un escalón indispensable para la salud integral. Existe un dicho popular que dice: “eres lo que comes” mientras que en Ayurveda hay un adagio que dice: “eres lo que tu cuerpo digiere”.   Así es que… Sigue leyendo Si tu estomago es feliz tu eres feliz

Vida Saludable

Escúchame en el podcast VIDA SALUDABLE

VIDA SALUDABLE Yoga, Meditación y Ayurveda   Bienvenidos a nuestro podcast del Instituto Karuna donde queremos compartir con todos nuestros amigos de habla hispana los grandes beneficios que hemos encontrado y tratamos de vivir día con día de forma consciente y compasiva con uno mismo y con todos los seres sintientes. Cada semana estaremos compartiendo… Sigue leyendo Escúchame en el podcast VIDA SALUDABLE

Vida Saludable

Escúchame en el podcast VIDA SALUDABLE

VIDA SALUDABLE Yoga, Meditación y Ayurveda   Bienvenidos a nuestro podcast del Instituto Karuna donde queremos compartir con todos nuestros amigos de habla hispana los grandes beneficios que hemos encontrado y tratamos de vivir día con día de forma consciente y compasiva con uno mismo y con todos los seres sintientes. Cada semana estaremos compartiendo… Sigue leyendo Escúchame en el podcast VIDA SALUDABLE

Yoga

Mitología de Eka Pada Raja Kapotanasana “paloma real en una pierna”

La mitología o leyenda de donde surge la postura llamada eka pada raja kapotanasana “paloma real en una pierna”, es una historia de amor, donde los esposos Shiva y Parvati quieren compartir la sabiduría de la inmortalidad y con ello su amor. Shiva era, es y será el eterno señor de los yogis. Su esposa… Sigue leyendo Mitología de Eka Pada Raja Kapotanasana “paloma real en una pierna”