Es un recordatorio del ciclo de la vida y el misterio de la espiritualidad que envuelve a la misma. Si te sientes solo y desconectado del poder creador de vida. Si sientes insatisfacción con tu vida y necesitas revalorar tu rol en este mundo. Medita con este mantra. El significado del mantra es: Sa –Sigue leyendo «Mantra: Sa Ta Na Ma»
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Om, el mantra de la meditación
En columnas anteriores escribía de la meditación y sus beneficios. Uno de ellos es que te ayuda a vivir en el presente sin miedo ni ansiedad, en yoga la meditación es un sendero espiritual de completo dominio de los sentidos y de la fuerza vital en el cuerpo. Te enseña a controlar la menteSigue leyendo «Om, el mantra de la meditación»
Meditación Mantra
En la columna pasada hablaba acerca de la meditación, la importancia de la misma en la práctica de yoga y sus beneficios para uno mismo y los demás. Ahora quiero hablar de una técnica de meditación basada en sonidos o silabas llamadas mantras. Un mantra es un sonido, una silaba, una palabra o fonema enSigue leyendo «Meditación Mantra»
Yoga y Ayurveda 
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