Taller: Cocinando con Ayurveda

En este taller “Cocinando con Ayurveda” cocinarás desde la comodidad de tu casa, aprendiendo principios de la nutrición ayurveda y las especias llevando sabor y salud a tu vida Es el primer curso online con esta temática y me encanta compartir este tipo de conocimientos que llevan salud a tu vida a través de loSigue leyendo “Taller: Cocinando con Ayurveda”

Taller Détox Primavera 2020

Se comienza a sentir que se va el invierno y comienza a llegar la primavera y el calor, a remover y mover el cuerpo y cambiar nuestra alimentación. En el invierno el cuerpo busca comer más carbohidratos y a eso aunado las fiestas decembrinas el cuerpo acumula más de lo necesario. Por ello con laSigue leyendo “Taller Détox Primavera 2020”

Curso de Introducción a la meditación

Si has escuchado mucho acerca de la meditación pero tienes preguntas, quieres saber ¿cuáles son los mitos? ¿qué es y que no es la meditación? ¿qué estilos de meditación hay? Quieres practicarla y vivirla desde la comodidad de tu hogar este programa es para ti. Soy Piiti Paloma y me encantaría presentarte esta introducción aSigue leyendo “Curso de Introducción a la meditación”

Reinicia tu fuego, tu digestión

Después de los excesos y la irregularidad en la alimentación debida a las fiestas este protocolo te ayudará a reactivar tu fuego digestivo, y para ello me he inspirado en los principios de la Ayurveda. El objetivo es retirar toxinas y exceso de Vata, Pitta y Kapha de los tejidos del cuerpo y del tractoSigue leyendo “Reinicia tu fuego, tu digestión”

Yoga para mamá y bebé

Hoy comparto con ustedes un poco de lo que hacemos en la clase de yoga para mama y bebé. Esta clase de yoga la comencé a impartir hace cinco años cuando fui mamá por primera vez. De una forma muy natural evolucionó mi práctica individual de yoga para compartir estos ejercicios basados en la naturalezaSigue leyendo “Yoga para mamá y bebé”

Nasya, Limpieza de nariz

Dado que la agudeza olfativa es importante para la actividad cerebral, no solo respiramos a través de la nariz, sino que también olemos. Los nervios especializados nos permiten estar en contacto con los olores, lo que huele bien fortalece el cuerpo mientras que, lo que huele mal lo debilita. A la hora de comer elSigue leyendo “Nasya, Limpieza de nariz”

Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019

En septiembre comienza el otoño y en ayurveda estos cambios se reciben dándole su importancia y preparando el cuerpo y mente para un cambio en el clima y la alimentación, en esto últimos días hemos sentido como ha cambiado el clima y comenzamos a vivirlos en cuerpo, la piel, articulaciones, los ojos. Así que tendréSigue leyendo “Programa de limpieza-Détox de Otoño 2019”

Cuatro básicos que te recomiendo para la lactancia:

1. Lanolina @momtomom_oficial para los primeros días. Yo la lleve en mi maleta de hospital ya que la lactancia estuvo presente desde los primeros minutos con e apego precoz. En serio que hace la diferencia en los primeros días, que hay dolor mientras se ajusta tu cuerpo y tu bebé aprende a mamar. Así que es miSigue leyendo “Cuatro básicos que te recomiendo para la lactancia:”