Archivo del autor: PiitiPaloma

Este mes te invito a que pongamos el propósito de enfocarnos en posturas con apretura y expansión del pecho.   La finalidad es aumentar la flexibilidad de la espalda, tomar consciencia de la columna vertebral y mejorar la postura.   A nivel energético es trabajar con el cuarto chakra, el de del corazón, llamando AnahataSigueSigue leyendo «Posturas de Julio»

El día 21 de junio del año 2014 se proclamó por la Organización de Naciones Unidas el Día Internacional de Yoga, gracias a que India hizo esta propuesta y fue apoyada por 175 estados miembros de la organización. Al promover esta resolución la ONU deseaba “hacer notar la importancia de que las personas y lasSigueSigue leyendo «Día Internacional del Yoga»

Esta es una receta muy fácil de hacer y que puedes disfrutar con los niños desde el proceso de preparación hasta la degustación J Integrarlos en la cocina es una parte importante para que ellos conozcan sus alimentos de primera mano. Los ingredientes que necesitarás son: 2 plátanos maduros 1 taza de hojuelas de avenaSigueSigue leyendo «Galletas de banana y arándanos»

¡¡¡Hola, ya es martes y el podcast de esta semana ya llegó!!!   Esta semana les comparto la noticia que me tiene muy contenta, estaré colaborando para el periódico El Sol de San Luis cada sábado y la primera columna ya fue publicada el día dos de mayo con el tema “La importancia del Sueño”.SigueSigue leyendo «La importancia del sueño para una vida saludable»

¿Has escuchado del Ayurveda? ¿Estás en yoga y te interesa profundizar más en su conocimiento y práctica? ¿Quisieras vivir una vida en equilibrio y sincronizada con la naturaleza de tu organismo y del medio ambiente?   El curso de Principios de Ayurveda tiene la intención de presentar qué es, cómo puede ayudarte este conocimiento aSigueSigue leyendo «Principios de Ayurveda»

Hoy les quiero compartir un fragmento de mi libro “Yoga, principios y prácticas” en el capítulo dos hablo de la Ética del Yoga y hoy quiero platicarte al respecto en el podcast “Vida Saludable”.   La razón por la cual la ética es importante en el yoga es que promueve en el practicante el actuarSigueSigue leyendo «Dharma y ética en el yoga»

Ayurveda: el poder nutricional del sabor es una conferencia gratuita que daré el día 23 de abril a las 10 am, en el Instituto Karuna de San Luis Potosí. En esta conferencia de una hora, les platicaré qué es el ayurveda y cuál es el enfoque éste en la alimentación balanceada. Así como la importanciaSigueSigue leyendo «Conferencia: AYURVEDA, el poder nutricional del sabor»