Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación, Yoga

Om, el mantra de la meditación

  En columnas anteriores escribía de la meditación y sus beneficios. Uno de ellos es que te ayuda a vivir en el presente sin miedo ni ansiedad, en yoga la meditación es un sendero espiritual de completo dominio de los sentidos y de la fuerza vital en el cuerpo. Te enseña a controlar la mente… Sigue leyendo Om, el mantra de la meditación

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación, Terapias del Ayurveda

Meditación Mantra

En la columna pasada hablaba acerca de la meditación, la importancia de la misma en la práctica de yoga y sus beneficios para uno mismo y los demás. Ahora quiero hablar de una técnica de meditación basada en sonidos o silabas llamadas mantras. Un mantra es un sonido, una silaba, una palabra o fonema en… Sigue leyendo Meditación Mantra

Yoga

Reconocer a tus amigos de vidas pasadas

La amistad es una palabra que se ha vuelto tan de uso corriente que ha perdido mucho de su significado original. Ahora tenemos amigos como un sinónimo de personas con las que coincidimos el Facebook o en Instagram o en alguna red social. En esencia eso es lo que busca la amistad el observar al… Sigue leyendo Reconocer a tus amigos de vidas pasadas