El yoga es un concepto fácil y a la vez complicado de definir. Por su raíz en sánscrito yug significa atar, unir o juntar. Por lo que la unión es el denominador común de este concepto. La Unión contigo mismo así como la unión con los demás y lo demás, incluida la unidad con el Ser Supremo.SigueSigue leyendo «Qué es el Yoga»
Archivo del autor: Instituto Karuna
Embarazo: vívelo con consciencia
Desde que me enteré de mi embarazo me inundó una gran emoción, pero en ocasiones se mezclaba con ansiedad por el futuro, hasta que decidí dejar todas esas dudas y ponerme a mí y a bebé en manos de la divinidad, de dios. Creo que esta es una etapa muy buena para descubrir ySigueSigue leyendo «Embarazo: vívelo con consciencia»
El Secreto de la cocina India: GHEE
Una de las preguntas importantes cuando cocinamos es cuál es el mejor aceite para preparar mis alimentos. Y una forma más fácil de decidirnos es escogiendo al aceite o grasa que no cambie su composición al momento de ser sometida a altas temperaturas. Cuando cocinamos con el sartén está muy caliente y colocamos el aceiteSigueSigue leyendo «El Secreto de la cocina India: GHEE»
Presentación del libro: YOGA, PRINCIPIOS Y PRÁCTICAS
Los beneficios del yoga durante el embarazo
El yoga es una disciplina con muchos beneficios para la salud en general, y también para las embarazadas. Es una práctica completa que combina el control del cuerpo y la mente, los beneficios del yoga para embarazadas son comprobables y está altamente recomendada. El yoga no solo nos sirve para mantenernos en forma durante elSigueSigue leyendo «Los beneficios del yoga durante el embarazo»
Papá…
Con la celebración del Día del Padre, tuvimos la oportunidad de reflexionar de la relevancia de este rol que, de ser desempeñado amorosamente, transciende una mera referencia biológica para convertirse en un pilar del desarrollo integral de todo ser humano. Cuando el ‘ser papá’ se convierte en una limitante de ser proveedor, protector y controlador,SigueSigue leyendo «Papá…»
5 razones para tomar cúrcuma
La cúrcuma es una especia muy utilizada en la comida de la India, particularmente en los curries. Pero gracias a la globalización se encuentra a nuestra disposición si decidimos darle una oportunidad. ¿Para qué nos sirve comer cúrcuma? Además de dale un delicioso sabor y color a la comida tiene grandes beneficios el incorporar esteSigueSigue leyendo «5 razones para tomar cúrcuma «
5 tips ayurvédicos para viajar
Cuando viajamos nuestra rutina diaria cambia, ya sea la hora de despertarse, de dormir o de comer. Esto altera nuestra naturaleza interna y externa, dando cabida a un espacio en nuestra mente y nuestro cuerpo que promueve el incremento del dosha Vata en nuestro cuerpo. Es por ello que nos volvemos vulnerables y nos sentimosSigueSigue leyendo «5 tips ayurvédicos para viajar»
5 beneficios del Yoga en Familia
Nuestra realidad, condiciones físicas y sociales nos han llevado como sociedad a dividirnos cada vez más como individuos, a buscar nuestras diferencias y enfocarnos en ellas para encontrar un nicho al cual “pertenecer” por ejemplo hombre, mujer, niño, adulto, adulto mayor, adolescente, extranjero, entre otras. Esto no es malo en sí mismo, nos ayudaSigueSigue leyendo «5 beneficios del Yoga en Familia»
10 de mayo ¡feliz día a las mamás!
by Alex Karuna En esta semana celebramos el Día de las Madres y es una buena oportunidad para reflexionar en el significado profundo de ser mamá. Si bien identifica tradicionalmente un rol –el ser madre—, su relevancia lo trasciende y se constituye como un mantra de amor compasivo. Recordemos que mantraSigueSigue leyendo «10 de mayo ¡feliz día a las mamás!»
Yoga y Ayurveda 
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