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Archivo de categoría: Ayurveda
Protegido: Chakras: el poder que residen en ti.
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El significado de «Aham Prema»
Aham prema es un mantra que nos ayuda a trabajar en la suavidad de nuestro ser, en recordar que el amor divino que vive en nuestro ser y reconectar con sus cualidades. Este mantra lo podemos traducir como yo soy amor divino. Aham significa ‘yo soy’, y la palabra Prema significa ‘amor’ no solo elSigueSigue leyendo «El significado de «Aham Prema»»
Détox de primavera
El cambio de estación es el mejor momento, para retomar los buenos hábitos alimenticios, el ejercicio y la meditación. La palabra détox significa hacer una limpieza o eliminación de toxinas en nuestro cuerpo. Aunque es una práctica novedosa Ayurveda lo ha promovido hace miles de años como una técnica de rejuvenecimiento. Es mediante unos díasSigueSigue leyendo «Détox de primavera»
El Poder de lo Femenino
Hoy es el día internacional de la mujer, pero ¿Qué es el poder de la mujer? Desde la visión del Ayurveda la diferencia principal entre l hombre y la mujer es la capacidad de crear la vida. Esto no implica que es lo único que debe hacer, sino que la fuerza de lo femenino queSigueSigue leyendo «El Poder de lo Femenino»
Protegido: Taller de Meditación Mantra y Mudra
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Mitología del Saludo al Sol
El Saludo al Sol o Surya namaskar es una secuencia básica de 12 posturas y que tiene una historia que relata su origen. Se le da el crédito de esta secuencia a Hanuman. Para entender el origen de Surya Namaskar es importante comprender primero la importancia de la relación maestro alumno. El yoga era unaSigueSigue leyendo «Mitología del Saludo al Sol»
Beneficios del Betabel
El betabel es uno de los vegetales más saludables que hay, sin importar como los prepares, en jugo es a un mejor porque al cocinarlos se pueden perder sus nutrientes. Perteneciente a la familia de las amarantáceas, el betabel posee un sabor dulce y un efecto frío en el cuerpo, ayuda a equilibrar a disminuirSigueSigue leyendo «Beneficios del Betabel»
Primavera y Ayurveda
El cambio de clima nos invita a salir y disfrutar, la misma atmosfera te invita al movimiento a salir y estar en contacto con la naturaleza. El sentirse ligero y móvil es una cualidad de este periodo. La primavera es la llegada del calor después de meses de frío, en ayurveda esto representa un cambioSigueSigue leyendo «Primavera y Ayurveda»
Pastel esponjosito de plátano con nuez o chocolate
Para aprovechar esos 3 plátanos que se pasaron de maduros en casa decidimos hacer un delicioso y esponjoso pastel de plátano que quedó jugoso y para el gusto de todos porque lo dividimos en dos sabores uno de chocolate y otro de nuez y vainilla. Necesitarás: 3 plátanos, 1/4 t de yogur, 2 huevos, 1/4SigueSigue leyendo «Pastel esponjosito de plátano con nuez o chocolate»
Yoga y Ayurveda 