Ayurveda, Mamás, Yoga

Embarazo: un comienzo mágico

Durante el embarazo, el cuerpo de la madre es el universo del feto. La madre representa los ríos, la luz, la tierra, la atmósfera y el cielo para ese ser que crece en su interior. El cuerpo, la mente y el alma del bebé están íntimamente ligados a los de la madre, desde el momento… Sigue leyendo Embarazo: un comienzo mágico

Mamás, Yoga

Mami- Baby Yoga

La palabra yoga deriva de la raíz yug que significa unión y la práctica de mami-baby yoga trabaja con esta unión entre madre e hija, además de la unión como ser holístico que es cada uno. Así que uno de los primero beneficios de esta clase es el fortalecimiento del vínculo madre-hijo. De acuerdo al investigador… Sigue leyendo Mami- Baby Yoga

Mamás

Cómo dormir a mi bebé y descansar con él: yoga para ti y tu bebé

El esperar a un bebé, ser madre o padre para un pequeñito recién nacido nos llena de alegrías y al mismo tiempo de nuevas obligaciones. En ocasiones este cambio de estilo de vida puede resultar estresantes para ti como mamá y crear una atmosfera tensa en casa que siente de primera mano tu bebé. Recordemos… Sigue leyendo Cómo dormir a mi bebé y descansar con él: yoga para ti y tu bebé

Ayurveda, Mamás, Meditación, Yoga

¡Yoga y Meditación Prenatal la unión con el cuerpo, mente y espíritu tuyo y de baby!

  Si estás embarazada te invito a hacer yoga, recordando que la palabra yoga significa unión, este proceso de embarazo es importante sentirse unido al cuerpo, saber escucharlo, atender las necesidades del espíritu y del cuerpo. ¡Ven a una sesión de yoga prenatal, te va a gustar!   La llegada de un ser a la… Sigue leyendo ¡Yoga y Meditación Prenatal la unión con el cuerpo, mente y espíritu tuyo y de baby!