Ayurveda: doshas Vata, Pitta y Kapha

Columna: Yoga y Vida Saludable,                                                                         Por: Piiti Paloma

Ayurveda tiene tecnologías milenarias para cada persona logre un equilibrio físico, emocional y mental basado en el trabajo individual. Este trabajo es un trabajo de autobservación y descubrimiento constante. Este equilibrio es llamado homeostasis, Ayurveda ve al ser humano como un ser integral en el cual hay que incluir el cuerpo, la mente y el espíritu para lograr la homeostasis. Por ello es que este es un sistema holístico que integra todas las partes del ser humano. Estas tecnologías o rituales se convertirán en tu estilo de vida sin rebote o secuelas. Por medio de estas técnicas es que te ayudo a autobservarte y llegar a la raíz del desequilibrio y a lograr curar y permanecer en el equilibrio.

 

Seguramente escuchaste acerca de los doshas. La palabra dosha es la palabra que usamos para nombrar una bio-individualidad psicofisiológica. Existen tres tipos de doshas Vata, Pitta y Kapha. Cada uno de estos doshas están relacionado con los cinco elementos.

 

Si eres una persona tipo Vata, los elementos predominantes en tu constitución son aire y éter. Este dosha gobierna o dirige el movimiento biológico. Esto es la respiración, parpadeo, movimiento de los músculos y tejidos, pulsaciones del corazón. Las personas tipo Vata son creativas, activas, alertas e inquietas; se caracterizan por su rápido entendimiento, pero no tiene buena memoria. Hablan y caminan rápidamente. Tienden al nerviosismo, hiperactividad, miedo, dolor, temblores, espasmos y se fatigan con facilidad.

pitta

Si eres una persona Pitta tus elementos predominantes son fuego y agua. Este dosha gobierna la mitad inferior del estómago e intestino delgado: es el fuego digestivo y también está en la sangre, ojos, piel, glándulas sudoríparas, hígado, bazo. Pitta es la energía del cuerpo y ayuda a la digestión absorción, asimilación, nutrición, temperatura del cuerpo, color de la piel, lustre de ojos. Pitta tiene una relevancia mentalmente ya que ayuda al entendimiento e inteligencia, tienes una agudeza mental. También tiene un buen metabolismo, buena digestión y por lo tanto buen apetito. Emocionalmente tiendes a ser la ira, odio, celos.

kapha

Si eres una persona Kapha tus elementos predominantes son agua y tierra. La característica de estos elementos es que mantiene unido y genera forma o estructura. Eres fuerte y estable, con estamina y resistencia física. Posees la mejor memoria y salud de todos los doshas. Tiendes a emociones de apego, avaricia, envidia, calma, amor y perdón. Eres una persona calmada y tolerante que le gusta ahorrar, pero en desequilibrio tiendes a acumular objetos, personas, relaciones, comida. En ocasiones el sobrepeso es un reflejo de este acumular.

 

Estos son los tres doshas o bio-individualidades psicofisiológicas. ¡Bienvenido al mundo del Ayurveda y a saber más de tus doshas!

 

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La esencia del Ayurveda

Ayurveda existe para mantener a la humanidad saludable y tiene tres enfoques primordiales:

  1. El mantenimiento de la buena salud
  2. La longevidad
  3. La inmortalidad del ser (esto lo explicaré más adelante)

 

La palabra ayurveda significa:

ayurveda significado @piiti_paloma

El ayurveda es la ciencia de la vida física y sutil. Es la ciencia del cuerpo, del alma y del espíritu. Al hablar de conocimiento de la vida en esta perspectiva la definición del Dr. Harplem explica muy bien “La vida es más que aquello que vigoriza y anima el cuerpo. Es también lo que fortalece la conciencia. Existe de manera sutil. La forma física termina cuando morimos, y la forma sutil es inmortal.”

 

Así que el Ayurveda ayuda a vivir una vida con buena salud y longeva, al tiempo que te recuerda que trabajes en tu parte sutil, en tu parte espiritual para recordar la inmortalidad que yace en tu interior. Si todo trabajo para la salud perfecta necesita un compromiso individual y disciplina, el trabajo en la parte sutil lo requiera aún más. Es el compromiso de adentrarte en tu ser, mediante la espiritualidad y la reconexión con lo divino.

 

Existen diferentes terapias que ayudan a mantener una buena salud, son terapias externas que ayudan a equilibrar a los sentidos empezando por la alimentación adecuada para fortalecer tu sistema digestivo y con ello tener un cuerpo con energía, con una buena digestión que ayude a mantener sano y longeva nuestra vida.

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