LUCÍA CASTRO Mi bebé, yo y nuestro encuentro con la yoga. Practico yoga desde hace varios años incluyendo en mi embarazo y es de las mejores decisiones que he tomado. En verdad transforma tu mundo. Había escuchado hablar de yoga con Mamis y bebés, sonaba como una idea grandiosa que no pensaba encontrar en SLP.SigueSigue leyendo «Mamis y bebés felices con yoga»
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Yoga en familia
Mami- Baby Yoga
La palabra yoga deriva de la raíz yug que significa unión y la práctica de mami-baby yoga trabaja con esta unión entre madre e hija, además de la unión como ser holístico que es cada uno. Así que uno de los primero beneficios de esta clase es el fortalecimiento del vínculo madre-hijo. De acuerdo al investigadorSigueSigue leyendo «Mami- Baby Yoga»
Empodera a tu niño o niña con yoga para niños y preadolescentes
El yoga para los niños es una actividad lúdica en la cual aprenden mientras juegan. Este grupo de pequeños tiene diferentes actividades, durante la sesión de yoga, que les ayudan a hacer suyas herramientas o técnicas para el control de su cuerpo y de sus emociones. Desde muy pequeños es bueno que aprendan elSigueSigue leyendo «Empodera a tu niño o niña con yoga para niños y preadolescentes»
Tres razones por las que tu bebé es un yogi natural
¿Cómo es que mi bebé es un yogi natural? “Eso no es posible y menos porque yo nunca he practicado yoga” es lo que muchas mamis y papis van pensar al escuchar esto. Pero es verdad tu bebé dese que nace tiene ciertas herramientas y características que cuando somos adultos tratamos de retomarlas por medioSigueSigue leyendo «Tres razones por las que tu bebé es un yogi natural»
Cómo dormir a mi bebé y descansar con él: yoga para ti y tu bebé
El esperar a un bebé, ser madre o padre para un pequeñito recién nacido nos llena de alegrías y al mismo tiempo de nuevas obligaciones. En ocasiones este cambio de estilo de vida puede resultar estresantes para ti como mamá y crear una atmosfera tensa en casa que siente de primera mano tu bebé. RecordemosSigueSigue leyendo «Cómo dormir a mi bebé y descansar con él: yoga para ti y tu bebé»
Semana Mundial de la Lactancia Materna: entrevista a Raquel Trigo
Con motivo de la semana mundial de la lactancia materna, que se llevará a cabo del 1 al 7 de agosto, que promueve la Organización Mundial de la Salud y la UNICEF es que les comparto esta información muy útil para las futuras mamás o recientes mamás. Hace poco tiempo que me encontré con RaquelSigueSigue leyendo «Semana Mundial de la Lactancia Materna: entrevista a Raquel Trigo»
Mi bebé y el Ayurveda
Cuando nacen nuestros bebés ya tiene en ellos su información genética que los acompañará para toda la vida. De la misma forma tienen una combinación muy particular y única de los cinco elementos, éter, aire, fuego, agua y tierra, que el ayurveda considera los cinco bloques que construyen todo. La combinación exacta y el porcentajeSigueSigue leyendo «Mi bebé y el Ayurveda»
Qué es el Ayurveda
¿Qué es el Ayurveda? Es una palabra muy curiosa que a algunos les llama la atención y se toman el tiempo de conocerlo y otro creen que es algo raro relacionado con la magia. Pero si te tomas el tiempo de conocerlo te darás cuenta de que es conocimiento y observación pura. El Ayurveda esSigueSigue leyendo «Qué es el Ayurveda»
Embarazo: vívelo con consciencia
Desde que me enteré de mi embarazo me inundó una gran emoción, pero en ocasiones se mezclaba con ansiedad por el futuro, hasta que decidí dejar todas esas dudas y ponerme a mí y a bebé en manos de la divinidad, de dios. Creo que esta es una etapa muy buena para descubrir ySigueSigue leyendo «Embarazo: vívelo con consciencia»
Yoga y Ayurveda 
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