Chakras, Columna Yoga y Vida Saludable, Meditación

Meditación Mantra: So Hum

  Esta es la última entrega de la serie de meditación que he escrito en las últimas semanas. Vimos qué la meditación es la capacidad de concentrar la atención en un punto presente, como la respiración, las sensaciones del cuerpo o un mantra. También que los beneficios de la meditación son fisiológicos, disminuyendo hormonas del… Sigue leyendo Meditación Mantra: So Hum

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

¿Cuál es tu peso perfecto?

Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma   El peso perfecto es un deseo para algunas personas, para otras su razón de vida, otras más es un tema del cual no quieren hablar. En muchas ocasiones el peso perfecto provoca en nuestra mente una obsesión por disminuir, subir o simplemente cambiar nuestro peso.  … Sigue leyendo ¿Cuál es tu peso perfecto?

Ayurveda, Columna Yoga y Vida Saludable

Dieta Pránica

Columna: Yoga y Vida Saludable Por Piiti Paloma En la tradición de Yoga la dieta que se recomienda es basada en alimentos cargados de energía o prana. La razón de esto es que cada alimento que recibe nuestro cuerpo viene cargado de energía que se va a traducir en energía para las células y tejidos… Sigue leyendo Dieta Pránica

Ayurveda

El Poder de la Digestión para Perder Peso

Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma En la tradición milenaria de Ayurveda, que es la ciencia de la vida y data de cerca de 5000 años en la región que ahora conocemos como la India; se hacen recomendaciones claras para mantener la salud perfecta. Entre ellas el mantener un peso adecuado como reflejo… Sigue leyendo El Poder de la Digestión para Perder Peso