Qué es el Ayurveda

¿Qué es el Ayurveda? Es una palabra muy curiosa que a algunos les llama la atención y se toman el tiempo de conocerlo y otro creen que es algo raro relacionado con la magia. Pero si te tomas el tiempo de conocerlo te darás cuenta de que es conocimiento y observación pura. El Ayurveda esSigue leyendo "Qué es el Ayurveda"

Qué es el Yoga

El yoga es un concepto fácil y a la vez complicado de definir. Por su raíz en sánscrito yug significa atar, unir o juntar. Por lo que la unión es el denominador común de este concepto. La Unión contigo mismo así como la unión con los demás y lo demás, incluida la unidad con el Ser Supremo.Sigue leyendo "Qué es el Yoga"

Embarazo: vívelo con consciencia

  Desde que me enteré de mi embarazo me inundó una gran emoción, pero en ocasiones se mezclaba con ansiedad por el futuro, hasta que decidí dejar todas esas dudas y ponerme a mí y a bebé en manos de la divinidad, de dios. Creo que esta es una etapa muy buena para descubrir ySigue leyendo "Embarazo: vívelo con consciencia"

El Secreto de la cocina India: GHEE

Una de las preguntas importantes cuando cocinamos es cuál es el mejor aceite para preparar mis alimentos. Y una forma más fácil de decidirnos es escogiendo al aceite o grasa que no cambie su composición al momento de ser sometida a altas temperaturas. Cuando cocinamos con el sartén está muy caliente y colocamos el aceiteSigue leyendo "El Secreto de la cocina India: GHEE"

Los beneficios del yoga durante el embarazo

El yoga es una disciplina con muchos beneficios para la salud en general, y también para las embarazadas. Es una práctica completa que combina el control del cuerpo y la mente, los beneficios del yoga para embarazadas son comprobables y está altamente recomendada. El yoga no solo nos sirve para mantenernos en forma durante elSigue leyendo "Los beneficios del yoga durante el embarazo"

Papá…

Con la celebración del Día del Padre, tuvimos la oportunidad de reflexionar de la relevancia de este rol que, de ser desempeñado amorosamente, transciende una mera referencia biológica para convertirse en un pilar del desarrollo integral de todo ser humano. Cuando el ‘ser papá’ se convierte en una limitante de ser proveedor, protector y controlador,Sigue leyendo "Papá…"

5 razones para tomar cúrcuma  

La cúrcuma es una especia muy utilizada en la comida de la India, particularmente en los curries. Pero gracias a la globalización se encuentra a nuestra disposición si decidimos darle una oportunidad. ¿Para qué nos sirve comer cúrcuma? Además de dale un delicioso sabor y color a la comida tiene grandes beneficios el incorporar esteSigue leyendo "5 razones para tomar cúrcuma  "

5 tips ayurvédicos para viajar

Cuando viajamos nuestra rutina diaria cambia, ya sea la hora de despertarse, de dormir o de comer. Esto altera nuestra naturaleza interna y externa, dando cabida a un espacio en nuestra mente y nuestro cuerpo que promueve el incremento del dosha Vata en nuestro cuerpo. Es por ello que nos volvemos vulnerables y nos sentimosSigue leyendo "5 tips ayurvédicos para viajar"

5 beneficios del Yoga en Familia

Nuestra realidad, condiciones físicas y sociales nos han llevado como sociedad a dividirnos cada vez más como individuos, a buscar nuestras diferencias y enfocarnos en ellas para encontrar un nicho al cual “pertenecer” por ejemplo hombre, mujer, niño, adulto, adulto mayor, adolescente, extranjero, entre otras.   Esto no es malo en sí mismo, nos ayudaSigue leyendo "5 beneficios del Yoga en Familia"