Columna: Yoga y Vida Saludable Por Piiti Paloma En la tradición de Yoga la dieta que se recomienda es basada en alimentos cargados de energía o prana. La razón de esto es que cada alimento que recibe nuestro cuerpo viene cargado de energía que se va a traducir en energía para las células y tejidosSigueSigue leyendo «Dieta Pránica»
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El Poder de la Digestión para Perder Peso
Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma En la tradición milenaria de Ayurveda, que es la ciencia de la vida y data de cerca de 5000 años en la región que ahora conocemos como la India; se hacen recomendaciones claras para mantener la salud perfecta. Entre ellas el mantener un peso adecuado como reflejoSigueSigue leyendo «El Poder de la Digestión para Perder Peso»
Tu personalidad y su relación con los elementos
La personalidad es una diferencia individual que distingue a una persona de otra. Estas diferencias son características o cualidades que se destacan y constituyen a una persona. Estos conjuntos de características hacen a la persona diferente y única del resto delos individuos. En la tradición de Yoga es importante el auto conocimiento, asíSigueSigue leyendo «Tu personalidad y su relación con los elementos»
AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:
Logra tu peso perfecto con salud y energía. Lo que comes afecta directamente la forma en que experimentas la vida y nutres las necesidades de tu cuerpo, incluida tu cintura. ~Dr. Kshirsagar Este curso es para ti si: Tu cuerpo se siente pesado Tu vientre está inflamado No tienes apetito Te sientes fatigada o ausenteSigueSigue leyendo «AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:»
Presente: disfruta el regalo de la vida
Comienza el periodo vacacional y nuestras rutinas y hábitos se trastocan, los horarios se relajan. Es un periodo que disfrutamos principalmente por reducir lo que “tenemos” que hacer y nos enfocamos en “vivir el momento”. Esto no tiene nada de malo, es importante vivir conscientemente el momento, el aquí y ahora, sin presión. EsSigueSigue leyendo «Presente: disfruta el regalo de la vida»
Yoga de Niños
El yoga para los niños es una actividad muy completa porque hacemos ejercicios como estiramientos. Esta parte física les ayuda a mejorar su equilibrio, fuerza y elasticidad. Además, aprenden a calmar su mente por medio de ejercicios de mindfulness enfocados en la respiración, el trabajo con mandalas, mantras o mudras. Yoga para niños con PiitiSigueSigue leyendo «Yoga de Niños»
Cuarto Chakra: vulnerabilidad es sólo para los fuertes
La palabra vulnerabilidad es una palabra que da miedo, ya que en nuestra sociedad las emociones nos vuelven vulnerables, y para qué se vulnerable si eso limita la capacidad de producir, generar y obtener beneficios. Vulnerable nos dice que podemos ser dañados física o emocionalmente. El ser vulnerable nos ayuda a amar, a relacionarnos conSigueSigue leyendo «Cuarto Chakra: vulnerabilidad es sólo para los fuertes»
Tercer Chakra: Poder Interior
Para triunfar en la vida se necesita poder, el poder de imaginar, crear, lograr y concretar, pero lo más importante, el poder creer en uno mismo. Sin poder de creer en uno mismo es difícil triunfar en la vida y mantener ese triunfo. Ya que la verdadera felicidad no se experimenta al alcanza el éxitoSigueSigue leyendo «Tercer Chakra: Poder Interior»
Segundo Chakra: Poder Creativo
La semana pasada veíamos el poder de la tribu, esta semana escribiré del poder de crear, el segundo chakra Svadhistana. Los chakras tiene diferentes funciones en nuestro cuerpo, por ejemplo, revitaliza el campo energético humano y con ello el cuerpo físico. También nos ayudan a estimular el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia. SigueSigue leyendo «Segundo Chakra: Poder Creativo»
Primer chakra: el poder de la tribu
En la tradición de yoga se habla de las diferentes capas de conforman al ser humano, que lo hacen un ser holístico con cuerpo, emociones, pensamientos y espíritu. Uno de estos campos, el energético, es una plantilla a través de la cual fluye y se acumula energía o prana. Cuando varios canales se interceptan seSigueSigue leyendo «Primer chakra: el poder de la tribu»
Yoga y Ayurveda 
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