Archivo de categoría: Ayurveda

Ayurveda: doshas Vata, Pitta y Kapha

Columna: Yoga y Vida Saludable,                                                                         Por: Piiti Paloma Ayurveda tiene tecnologías milenarias para cada persona logre un equilibrio físico,SigueSigue leyendo «Ayurveda: doshas Vata, Pitta y Kapha»

Mudras para generar calma

Este es un ejercicio de meditación que el día de hoy te quiero compartir. Originalmente esta secuencia de mudras la compartí en una clase enfocada a la reducción de la hiperactividad. En esta conferencia veíamos cuatro pilares para reducir la hiperactividad, y en cada pilar les generaba una secuencia de ejercicios para la calma. UnoSigueSigue leyendo «Mudras para generar calma»

Si tu estomago es feliz tu eres feliz

Columna: Yoga y Vida Saludable Por Piiti Paloma En la tradición de yoga y de ayurveda la alimentación es un escalón indispensable para la salud integral. Existe un dicho popular que dice: “eres lo que comes” mientras que en Ayurveda hay un adagio que dice: “eres lo que tu cuerpo digiere”.   Así es queSigueSigue leyendo «Si tu estomago es feliz tu eres feliz»

¿Cuál es tu peso perfecto?

Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma   El peso perfecto es un deseo para algunas personas, para otras su razón de vida, otras más es un tema del cual no quieren hablar. En muchas ocasiones el peso perfecto provoca en nuestra mente una obsesión por disminuir, subir o simplemente cambiar nuestro peso.  SigueSigue leyendo «¿Cuál es tu peso perfecto?»

Eres lo que digieres.

Columna: Yoga y Vida Saludable. Por Piiti Paloma   En la tradición de Ayurveda existe un dicho: “No sólo eres lo que comes, sino lo que eres capaz de digerir”. Esta es una frase que recuerda uno de los principios de esta tradición milenaria de Ayurveda para lograr la salud. Ya que la digestión esSigueSigue leyendo «Eres lo que digieres.»

Dieta Pránica

Columna: Yoga y Vida Saludable Por Piiti Paloma En la tradición de Yoga la dieta que se recomienda es basada en alimentos cargados de energía o prana. La razón de esto es que cada alimento que recibe nuestro cuerpo viene cargado de energía que se va a traducir en energía para las células y tejidosSigueSigue leyendo «Dieta Pránica»

El Poder de la Digestión para Perder Peso

Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma En la tradición milenaria de Ayurveda, que es la ciencia de la vida y data de cerca de 5000 años en la región que ahora conocemos como la India; se hacen recomendaciones claras para mantener la salud perfecta. Entre ellas el mantener un peso adecuado como reflejoSigueSigue leyendo «El Poder de la Digestión para Perder Peso»

Tu personalidad y su relación con los elementos

  La personalidad es una diferencia individual que distingue a una persona de otra. Estas diferencias son características o cualidades que se destacan y constituyen a una persona. Estos conjuntos de características hacen a la persona diferente y única del resto delos individuos.   En la tradición de Yoga es importante el auto conocimiento, asíSigueSigue leyendo «Tu personalidad y su relación con los elementos»

AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:

Logra tu peso perfecto con salud y energía. Lo que comes afecta directamente la forma en que experimentas la vida y nutres las necesidades de tu cuerpo, incluida tu cintura. ~Dr. Kshirsagar Este curso es para ti si: Tu cuerpo se siente pesado Tu vientre está inflamado No tienes apetito Te sientes fatigada o ausenteSigueSigue leyendo «AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:»