Columna: Yoga y Vida Saludable Por: Piiti Paloma En la tradición milenaria de Ayurveda, que es la ciencia de la vida y data de cerca de 5000 años en la región que ahora conocemos como la India; se hacen recomendaciones claras para mantener la salud perfecta. Entre ellas el mantener un peso adecuado como reflejoSigueSigue leyendo «El Poder de la Digestión para Perder Peso»
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AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:
Logra tu peso perfecto con salud y energía. Lo que comes afecta directamente la forma en que experimentas la vida y nutres las necesidades de tu cuerpo, incluida tu cintura. ~Dr. Kshirsagar Este curso es para ti si: Tu cuerpo se siente pesado Tu vientre está inflamado No tienes apetito Te sientes fatigada o ausenteSigueSigue leyendo «AYURVEDA Y ALIMENTACIÓN:»
Adiós alergias con el ritual de limpieza nasal «Neti Pot»
Dentro de la tradición del Ayurveda existen hábitos y rutinas diarias conocidas como dinacharya. Una de ellas es la oleación externa o abhyanga otra de ellas es el Neti pot o limpieza nasal. Es una irrigación nasal que limpia los pasajes nasales por medio de agua tibia con sal. Neti es un pequeña vasijita queSigueSigue leyendo «Adiós alergias con el ritual de limpieza nasal «Neti Pot»»
La esencia del Ayurveda
Ayurveda existe para mantener a la humanidad saludable y tiene tres enfoques primordiales: El mantenimiento de la buena salud La longevidad La inmortalidad del ser (esto lo explicaré más adelante) La palabra ayurveda significa: El ayurveda es la ciencia de la vida física y sutil. Es la ciencia del cuerpo, del alma y delSigueSigue leyendo «La esencia del Ayurveda»
Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha
Abhyanga es la palabra en sánscrito para el masaje ayurvédico. La importancia del abhyanga no es el masaje en sí, sino la aplicación del aceite herbal y la absorción de este por medio de la piel. Esta es una de las técnicas externas para llevar salud a nuestro cuerpo. Es una técnica preventiva de laSigueSigue leyendo «Abhyanga: oleación externa de acuerdo a tu dosha»
¿Eres una persona tierra, agua, fuego o aire? Conoce las emociones que te definen
En la ciencia milenaria que es el Ayurveda existe una tradición de observación del ser humano para identificar sus tendencias emocionales y cómo estas van formando su personalidad. Dentro de los fundamentos del Ayurveda se encuentran la teoría de los cinco elementos que conforman al ser humano: éter, aire, fuego, agua y tierra. Estos cincoSigueSigue leyendo «¿Eres una persona tierra, agua, fuego o aire? Conoce las emociones que te definen»
Mantente joven eliminando toxinas con el Panchakarma
Desde el punto de vista del Ayurveda para mantener nuestro cuerpo saludable y en equilibrio es necesario que tomemos acción en purificar nuestro cuerpo. Esto con el objetivo de que los elementos tóxicos que ingresan a nuestro cuerpo sean desechados y no se queden estancados en nuestro interior ocasionando desequilibrios y enfermedad. Al purificar nuestroSigueSigue leyendo «Mantente joven eliminando toxinas con el Panchakarma»
5 características del Dosha Pitta
Las personas del Dosha Pitta tienden a ser muy comúnmente aceptadas, toleradas y aplaudidas por su forma emprendedora de ser en la sociedad actual, ya que en ellas destaca el liderazgo y un gran intelecto. Como todos los Doshas no es ni bueno ni malo. Simplemente son las características o tendencias de una personaSigueSigue leyendo «5 características del Dosha Pitta»
Principios del Ayurveda
El Ayurveda es un sistema tradicional proveniente de la India que data de 5000 años de origen y que había sido pasada de forma oral. La palabra Ayurveda significa ‘conocimiento de la vida’ o la ‘ciencia de la vida’. Esta antiquísima sabiduría, nos ayuda a vivir mejor, a través del autoconocimiento, y la prácticaSigueSigue leyendo «Principios del Ayurveda»
Qué es el Ayurveda
¿Qué es el Ayurveda? Es una palabra muy curiosa que a algunos les llama la atención y se toman el tiempo de conocerlo y otro creen que es algo raro relacionado con la magia. Pero si te tomas el tiempo de conocerlo te darás cuenta de que es conocimiento y observación pura. El Ayurveda esSigueSigue leyendo «Qué es el Ayurveda»
Yoga y Ayurveda 
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